獼猴桃可以說(shuō)是生活中常見的水果之一，它具有很多對(duì)人體比較好的功效，食用之后可以為我們的身體帶來(lái)很多的好處。獼猴桃的吃法有 很多，并且都深受人們的喜愛，不過(guò)獼猴桃不能和什么一起吃大家知道嗎?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
1、防癌抗癌
在平時(shí)多吃一點(diǎn)獼猴桃可以幫助我們預(yù)防和抵抗癌癥，主要是因?yàn)楂J猴桃含有抗突變成分谷胱甘肽，這個(gè)物質(zhì)在抑制癌癥的誘發(fā)基因方面有很好的功效，對(duì)肝癌、肺癌、皮膚癌、前列腺癌等很多癌癥都有比較好的抑制效果。
2、提高免疫力
適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)獼猴桃可以幫助我們提高身體的免疫力，它會(huì)有這樣的功效，主要是因?yàn)楂J猴桃是富含維生素和多酚類物質(zhì)的水果之一，這種物質(zhì)有很好的抗氧化性，提高機(jī)體免疫水平，在促進(jìn)身體新陳代謝方面有很不錯(cuò)的功效。
3、保護(hù)孩子的呼吸系統(tǒng)
在平時(shí)我們應(yīng)該多給孩子吃一點(diǎn)獼猴桃，如果學(xué)齡前的兒童多吃一點(diǎn)獼猴桃可顯著降低呼吸系統(tǒng)疾病的發(fā)病率，每天吃兩個(gè)獼猴桃我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)，對(duì)學(xué)齡前兒童呼吸系統(tǒng)疾病有一定的保護(hù)性。它是一種很有營(yíng)養(yǎng)的水果。
4、預(yù)防和治療“三高”
經(jīng)常食用獼猴桃可以有助于降低血膽固醇及甘油三酯水平，改善血脂構(gòu)成，對(duì)高血壓、血脂異常、冠心病等有預(yù)防和輔助治療作用。
5、治療便秘
獼猴桃含有優(yōu)良的膳食纖維和豐富的抗氧化物質(zhì)，能夠起到清熱降火、潤(rùn)燥通便的作用，可以有效地預(yù)防和治療便秘和痔瘡。
6、減肥瘦身
獼猴桃是富含的膳食纖維不但可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，也可以增加飽足感，配合獼猴桃低熱量的特性，減肥與營(yíng)養(yǎng)兩不誤。
7、美容護(hù)膚
獼猴桃富含的維他命C是人體膠原的主要成分，不但可以促進(jìn)新陳代謝，美麗肌膚、抗氧化，還能有效增白、消除雀斑和暗瘡及增強(qiáng)皮膚的抗衰老能力。
8、治療口腔潰瘍
獼猴桃果肉中含有豐富的VC和VB微量元素，對(duì)預(yù)防和治療口腔潰瘍有天然的藥效作用。
9、預(yù)防抑郁癥
獼猴桃果實(shí)含有肌醇，肌醇是細(xì)胞內(nèi)第二信使系統(tǒng)的一種前體，對(duì)預(yù)防抑郁癥有效。
10、預(yù)防眼病(白內(nèi)障)
獼猴桃富含植物化學(xué)成分葉黃素，葉黃素可在人的視網(wǎng)膜上堆積，減少患白內(nèi)障的風(fēng)險(xiǎn)。
