4、生津解酒
甘蔗中含有大量的水分以及糖分，口渴的時候吃一點(diǎn)甘蔗能夠馬上緩解干燥，同時甘蔗對酒后煩躁，酒后不適也有作用，對于醒酒護(hù)肝有很好的效果。
5、清潔口腔
甘蔗纖維多，在反復(fù)咀嚼時就像用牙刷刷牙一樣，把殘留在口腔及牙縫中的垢物一掃而凈，從而能提高牙齒的自潔和抗齲能力。因此甘蔗還是口腔的清潔工。
6、瘦臉
甘蔗有大量的纖維。在吃甘蔗的過程中，通過反復(fù)咀嚼這些纖維，充分鍛煉了口腔的肌肉，增加了咬合及面部肌肉的力量，能瘦臉哦。
甘蔗含有豐富的糖分、水分。此外，還含有對人體新陳代謝非常有益的各種維生素、脂肪、蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、鈣、鐵等物質(zhì)。這些甘蔗的營養(yǎng)成分對胎兒的生長發(fā)育有利嗎?不少孕婦在吃甘蔗之前都有所顧慮。其實(shí)各類食物都有它獨(dú)特的營養(yǎng)，只要適當(dāng)攝取，就會對身體健康有利，但是，如果你過量攝入，就有可能會對身體造成負(fù)擔(dān)，對身體健康不利，甘蔗就屬于這么一類食物。
專家認(rèn)為，孕婦可以吃甘蔗，但是要注意適量，更要懂得根據(jù)自己的體質(zhì)判斷是否適合吃甘蔗。所以，孕婦吃甘蔗要注意以下幾點(diǎn)：
1、身體虛寒(如脾胃虛寒，胃腹寒疼)孕婦不宜吃甘蔗，因為甘蔗本身帶有涼性。
2、患有糖尿病的孕婦好不要吃甘蔗，因為甘蔗糖分含量非常高。由于處于孕中期的孕婦容易得妊娠糖尿病，所以孕婦吃甘蔗要適量，謹(jǐn)防攝入大量糖分誘發(fā)妊娠糖尿病。
3、喉嚨疼熱的孕婦好不要吃黑皮甘蔗，因為黑皮甘蔗性質(zhì)溫火，對喉痛疼熱沒有好處，甚至?xí)又夭∏椤?/p>
4、肺熱或者腸胃熱的孕婦可以吃青皮甘蔗，因為青皮甘蔗性涼，有清熱的作用。
5、聞到霉味或者切開有黃色或者豬肝色的甘蔗，孕婦一定不要吃。如果咬一口帶著酸味、或者酒糟味的一定不要吃，因為這時甘蔗已經(jīng)變質(zhì)了。如果食用容易引起霉菌中毒，損害人體的中樞神經(jīng)系統(tǒng)或視神經(jīng)，嚴(yán)重的情況能導(dǎo)致失明甚至癱瘓等疾病。
結(jié)語：甘蔗是寒性的食物，一般正常的食用是不會導(dǎo)致上火的。甘蔗也有很多的功效和作用，甘蔗中的鐵含量非常的高，所以具有補(bǔ)血的作用。孕婦也是可以吃甘蔗的，上面給孕婦介紹了幾種吃甘蔗的注意事項，孕婦朋友們一定要注意。
