車?yán)遄拥耐獗砗蜋烟曳浅Ｏ嗨?，很多人將它們兩者混淆，車?yán)遄拥膫€頭要比櫻桃要大一些，而且顏色也要比櫻桃深一些。車?yán)遄拥臓I養(yǎng)豐富，含有大量的維生素和胡蘿卜素，可以滋補身體，補充體力，緩解身體虛弱感，增強體質(zhì)。
車?yán)遄又羞€含有豐富的鉀元素和膳食纖維，它們增加腸道的蠕動，幫助腸道清理毒素和垃圾，促進大便的生成和排出，對便秘具有防治的效果。車?yán)遄又械拟浽剡€可以促進提高心臟的能力，增加泵血功能，對一些心臟疾病具有防治的效果。
吃車?yán)遄舆€具有美容養(yǎng)顏的作用，車?yán)遄又械木S生素c含量是非常豐富的，可以滋養(yǎng)肌膚，增加肌膚的彈性，減少皺紋的產(chǎn)生，還能抑制體內(nèi)色素、色斑的沉著，使肌膚變得更加白皙。將車?yán)遄拥墓磕ㄔ谀樕线€可以對紫外線、電腦輻射具有隔離的作用，可以減少它們對皮膚的傷害。
因為車?yán)遄又泻胸S富的胡蘿卜素，所以車?yán)遄舆€對眼睛起到保護的作用，能夠保護視網(wǎng)膜，增加眼睛的視力，對夜盲癥具有一定的預(yù)防功效。當(dāng)燒傷、燙傷的時候，也可以將車?yán)遄拥闹和磕ㄔ趥谔?，具有不錯的防感染，止痛功效。
