火龍果是一種非常常見(jiàn)的水果，里面的果肉有白色也有紅色，火龍果不僅吃起來(lái)口感香甜，而且還富含大量的營(yíng)養(yǎng)，可以營(yíng)養(yǎng)身體，提高身體的免疫力。

　　火龍果具有很好的美白瘦身的功效，因?yàn)榛瘕埞泻写罅康乃苄岳w維，可以增加食物的飽腹感，減少其它食物的攝入，火龍果中的維生素c和花青素含量也非常的豐富，它可以抑制體內(nèi)黑色素的形成，淡化色斑，促進(jìn)身體的代謝，幫助機(jī)體排毒，所以吃火龍果可以減肥，還可以美容養(yǎng)顏。

　　養(yǎng)胃排毒也是火龍果的功效之一，火龍果當(dāng)中含有豐富的植物蛋白，可以幫助身體排出體內(nèi)堆積的重金屬物質(zhì)，減少重金屬對(duì)人體的傷害?；瘕埞€可以保護(hù)胃腸粘膜，減少一些刺激性食物對(duì)腸道的刺激。

　　火龍果中含有很多的微量元素，尤其是硒元素，還有大量的花青素，它們都是很好的抗氧化物質(zhì)，能夠幫助人體清除體內(nèi)多余的自由基成分，可以增加細(xì)胞的活性，對(duì)腦細(xì)胞的作用也很高，因此，食用火龍果具有抗衰老，防癡呆的作用。

　　吃火龍果還可以預(yù)防中風(fēng)，因?yàn)榛瘕埞谢ㄇ嗨鼐哂熊浕艿淖饔?，可以營(yíng)養(yǎng)血管，增加血管的彈性，還能抑制血液的凝聚，所以火龍果對(duì)中風(fēng)和動(dòng)脈硬化等疾病具有不錯(cuò)的預(yù)防效果。