橙子是我們平時比較常見的一種水果，我們知道吃橙子對身體有好處，吃橙子的好處是什么?女性在懷孕的時候一般都是要注意營養(yǎng)和飲食的，孕婦能吃橙子嗎?還有橙子好吃，但是也有食用的禁忌。想知道一定要繼續(xù)看哦。

　　吃橙子的好處

　　1、促進消化

　　橙子的營養(yǎng)價值一直比較高，經(jīng)常吃橙子可以幫助腸胃消化，吃完飯以后，還有我們在吃過一些油膩的食物之后可以吃一個橙子或是喝一杯橙汁，可以幫助解油膩促進腸胃消化，積消食，有助于消化功能的健康。

　　2、醒酒

　　我們在喝完酒之后也可以吃一點橙子，很多人應該都不知道，橙子還有醒酒的作用。橙子的受眾面非常的廣，不僅老人可以吃，小孩也可以吃。

　　3、降低膽固醇

　　橙子中的維生素含量一直比較高，它含有豐富的維生素C和維生素p，經(jīng)常吃橙子，能夠幫助人體增加抵抗力，并且與此同時，可以增強毛細血管的彈性，減少因為疾病使毛細血管出現(xiàn)破裂的現(xiàn)象，還可以降低血液中的膽固醇含量。高血脂或者是高血壓和動脈硬化的人經(jīng)常吃橙子，可以幫助減緩這個問題。

　　4、通便

　　橙子富含的纖維素還有果膠物質，可以幫助大家促進腸胃蠕動，增強腸胃的消化能力可以幫助大家經(jīng)常通便，并且排出體內的毒素。

　　5、止咳

　　橙子的皮，性味甘苦，具有止痰的作用，并且，還可以幫助大家治療咳嗽以及食欲不振，不想吃東西的時候，也可以吃一些橙子。

　　6、緩解情緒

　　大家感到過于緊張的時候呢，也可以吃一些橙子，橙子散發(fā)出的氣味是非常好聞的，可以幫助大家緩解心理的壓力，降低心里的不悅程度。

　　7、預防“富貴病”

　　增加機體抵抗力，增加毛細血管的彈性，降低血中膽固醇;高血脂癥、高血壓、動脈硬化者常食橙子有益。

　　孕婦能吃橙子嗎

　　答案是肯定的，孕婦當然可以吃橙子。橙子中含有大量的維生素C，多吃橙子可以美白肌膚，也可以預防和緩解感冒，酸甜的味道可以促進食欲、生津止渴，幫助消化，是孕期理想的水果之一。橙子中含有的鈣、鉀、維生素C等成分都是孕期孕婦所需的營養(yǎng)物質。功效主要有以下幾點：

　　1、 橙子中含有大量維生素C，易于孕婦吸收。而且維生素C可以促進人的大腦發(fā)育，因此孕婦吃橙子可以幫助胎兒大腦發(fā)育，提高胎兒智力。