九、常吃香蕉可防治抑郁癥
香蕉含有一定量5-羥色胺及合成5-羥色胺的物質(zhì)，能使人心境變得舒暢，有助防治抑郁癥。
吃香蕉的好處諸多，但是吃香蕉的時(shí)候不可搭配哪些食物你們都知道嗎?接下來小編給大家介紹一下吃香蕉都有哪些禁忌。一起了解一下。
香蕉與西瓜不能在晚上同時(shí)食用，否則會(huì)引起拉肚子的癥狀。
香蕉不可與芋頭一同食用。如果食用了牛肉后，就不要再食用香蕉了，否則會(huì)引起胃絞痛癥狀。
飲用牛奶時(shí)不要一起食用香蕉，否則會(huì)引起中毒癥狀。
飲用酸牛奶時(shí)也不要同時(shí)食用香蕉，容易產(chǎn)生致癌物質(zhì)。
在香蕉的挑選上一直都是較為讓人頭疼的一個(gè)問題。小編整理了一些關(guān)于挑選香蕉的方法，我們一起學(xué)習(xí)一下吧。
1、看
自然熟香蕉：表面有麻麻點(diǎn)點(diǎn)的痕跡(俗稱梅花點(diǎn))。
催熟香蕉：表面光滑無梅花點(diǎn)。
2、聞
自然熟香蕉：氣味清香，是香蕉果實(shí)的味道。
催熟香蕉：有一股酸和刺鼻的味道，像臭抹布。
3、吃
自然熟香蕉：果肉甜軟。
催熟香蕉：果肉中有硬塊，也就是所謂的夾生。
結(jié)語：吃香蕉不僅可以幫助我們改善便秘問題，對(duì)于預(yù)防心血管疾病以及預(yù)防癌癥都是有較好的效果。生活中若是出現(xiàn)眼睛不適，也可以吃些香蕉緩解眼睛疲勞哦。在食用香蕉的時(shí)候，要注意不要與西瓜、芋頭等食物一同食用。
