在日常生活中，香瓜是我們常見(jiàn)的一種水果。吃香瓜有什么好處呢?香瓜起到清熱消暑的重要功效，大多數(shù)人都喜歡吃。那香瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些呢?它具有生津止渴，可以補(bǔ)充人體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)成分。下面我們一起來(lái)看看香瓜的食用禁忌有哪些吧。

　　吃香瓜有什么好處

　　1、香瓜能降膽因醇

　　香瓜是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的水果，它含有多種維生素和鈉、鉀以及鎂等多種微量元素，而且這種水果中還沒(méi)有膽固醇存在，人們食用以后可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，也能清理血液中的膽固醇，可以預(yù)防高血脂和動(dòng)脈硬化的發(fā)生。

　　2、香瓜能減肥

　　香瓜中有含有大量的天然果糖，這種果糖進(jìn)入人體以后能為人體補(bǔ)充能量，但是不會(huì)讓人們體重增加，經(jīng)常食用可以減少人體內(nèi)脂肪的堆積，能起到一定的減肥作用。另外香瓜中微量元素鉀的含量也很高，它可以血壓下降，也能減少血小板凝結(jié)，對(duì)人類的中風(fēng)也有一定的預(yù)防作用。

　　3、香瓜能緩解便秘

　　香瓜含有豐富的植物纖維，因此可以極大的緩解便秘。

　　4、有助于治療口鼻生瘡

　　香瓜現(xiàn)在中國(guó)各地普遍栽培，果肉生食，止渴清燥，可消除口臭。夏季煩熱口渴者、口鼻生瘡者、中暑者尤其適合食用香瓜。但瓜蒂有毒，生食過(guò)量，即會(huì)中毒。而且出血及體虛者，脾胃虛寒、腹脹便溏者忌食。

　　香瓜食用禁忌

　　1、香瓜不能和寒性食材一起吃

　　香瓜平時(shí)不能和寒性食材一起吃，這是吃香瓜大的食用禁忌，因?yàn)橄愎媳旧砭褪呛允澄铮倥c螃蟹和秋葵等寒性食材一起吃時(shí)，會(huì)讓它的寒氣加重，會(huì)引發(fā)脾胃虛寒，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)讓人們出現(xiàn)腹痛和腹瀉，對(duì)身體健康不利。