7、有緩解積食腹脹、胃口不佳的功效，可以促進胃腸蠕動，幫助消化，改善便秘，預(yù)防痔瘡、腸癌的發(fā)生。

　　8、維C含量豐富，可以有效防治壞血病，有助于治療齒齦出血、口舌生瘡、小便少、色黃等。

　　9、草莓對小兒久咳不愈，口干舌燥，咽喉腫痛和聲音嘶啞等癥狀都有一定的輔助治療作用。

　　10、 有醒酒的功效，治療酒后頭昏不適。

　　11、 草莓營養(yǎng)元素中的維生素B1、B2、胡蘿卜素、核黃素、氨基酸、果膠及礦物質(zhì)等，這些營養(yǎng)素對人體骨骼、皮膚和神經(jīng)系統(tǒng)的生長具有良好的保健作用，對老人和兒童大有裨益。

　　12、 草莓有去火、解暑、清熱的作用，春季人的肝火總是比較旺盛，吃點草莓可以有抑制作用。

　　可以利用草莓營養(yǎng)元素瘦身減肥嗎

　　草莓營養(yǎng)元素中有一種叫天冬氨酸的物質(zhì)，可以幫助消脂排毒，達到減肥的目的，草莓營養(yǎng)元素的好處多多，那么下面來看看怎么利用草莓營養(yǎng)元素來減肥吧!

　　1、鮮吃草莓

　　將購來的草莓洗凈，以草莓代替晚餐，具體一天的食譜為：

　　(1)早餐：20顆草莓、一杯白開水、一小份清淡的主食。

　　(2)午餐：飯前20顆草莓，然后按照一般飲食習(xí)慣進食即可，盡量避免太油膩、太咸的、高熱量的食物。

　　(3)晚餐：按個人所需吃適量草莓。

　　2、簡易草莓汁

　　(1)可以用草莓50克，與蜜糖和冷開水100ML混合，放入攪拌機攪拌即成。

　　(2)也可以在超市內(nèi)購買榨好的草莓汁飲用。

　　(3)每天五杯，早中晚餐前各一杯、下午和睡覺前各一杯。

　　(4)長期喝可以保持秒苗條好身材。

　　總結(jié)：通過本文我們知道草莓的營養(yǎng)比較豐富，它的吃法也有很多，比如將草莓和奶油或鮮奶攪拌在一起，其味極佳，還有將洗凈的草莓加糖和奶油搗爛成草莓泥，冷凍后是冷甜香軟又可口的食品，草莓還可加工成果汁、果醬、果酒和罐頭等供我們食用。