石榴的做法

　　紫薯石榴花兒包

　　材料：紫薯，白糖和牛奶適量，面粉500g，酵母3克，水260克

　　做法

　　1.面粉，水，酵母混合，揉成光滑的面團(tuán)。揉好的面團(tuán)發(fā)酵成2倍大

　　2.揉成長(zhǎng)條形，面團(tuán)分成16份，揉圓，按扁

　　3.包入紫薯餡

　　4.左手托住包有紫薯餡的面片，右手在面片的邊緣每隔一公分捏一個(gè)折子，一次捏完所有，左手食指和拇指往一起團(tuán)，整理成石榴形狀，不要把口封上，漏一點(diǎn)紫薯餡這樣更形象哦

　　5.放入蒸籠，靜置20分鐘后再開(kāi)火蒸。

　　6.大火上汽后轉(zhuǎn)中火蒸15分鐘即可。

　　紅梅石榴球的做法

　　材料：高麗菜片100公克，香菇丁15公克，草菇丁10公克，靈芝菇丁15公克，杏鮑菇丁15公克，洋菇丁10公克，黃茸10公克，芹菜1只，素食高湯40公克，水60公克，太白粉少許

　　做法：

　　1.高麗菜片以滾水略微汆燙至軟即撈起;芹菜切細(xì)條狀備用。

　　2.熱油鍋，放入香菇丁、草菇丁、靈芝菇丁、杏鮑菇丁、洋菇丁、黃茸炒熟。

　　3.將作法2的材料包入高麗菜中捲成菜捲后，利用芹菜稍加綑綁，一起放入蒸鍋中以中大火蒸約6分鐘取出。

　　4.將所有的調(diào)味料調(diào)勻成薄芡后，澆淋在作法3的材料上即可。

　　具體哪些人不能吃石榴

　　1、胃炎患者以及瀉痢初起者好別吃;

　　2、石榴吃多了會(huì)上火，并會(huì)令牙齒發(fā)黑，吃完后應(yīng)該及時(shí)漱口;

　　3、石榴糖多并有收斂作用，感冒及急性炎癥、大便秘結(jié)患者要慎食，糖尿病患者要禁食;

　　4、兒童好少吃石榴，否則容易引起發(fā)熱痰鳴，并容易加重急性支氣管炎、咳喘痰多等癥狀。

　　總結(jié)：通過(guò)本文我們知道了石榴的吃法，以及石榴的食療方的做法。石榴養(yǎng)生的前提是要充分了解石榴的營(yíng)養(yǎng)成分和價(jià)值。用石榴養(yǎng)生也是近比較倡導(dǎo)的，養(yǎng)生是一門(mén)大學(xué)問(wèn)，不盲從，不隨流。這樣才能得到養(yǎng)生的真正妙處。