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紅心火龍果的功效與作用 吃它竟可養(yǎng)顏美容

  紅心火龍果是比較常見的水果之一,在超市和一些水果攤上都可以買到。它和普通火龍果不同的地方就在于果肉顏色是紅色的,所以叫它紅心火龍果。那么,紅心火龍果有哪些功效與作用呢?它的吃法有哪些呢?接下來大家就一起來看看吧。

  紅心火龍果的功效與作用

  養(yǎng)顏美容

  如果想要養(yǎng)顏美容,紅心火龍果是一個不錯的選擇,它當中含有豐富的維生素C,這是一種水溶性膳食纖維,可以養(yǎng)顏美容。

  排毒瘦身

  對于火龍果來說,其中含有比較多的植物性白蛋白,能與人體中的重金屬離子相結(jié)合,然后從人體中排出,達到排毒的作用。同時對于人體減肥也有很有幫助的。

  預(yù)防貧血和血管硬化

  貧血的原因是由于人體血液中鐵元素不足造成的,而火龍果中的含鐵量相比其他水果來的高,對于預(yù)防貧血有幫助。同時火龍果中花青素含量較高,特別是里面果肉是紅色的這種紅色果肉火龍果,含量更高,對于預(yù)防血管硬化,抗衰老等很有益處。

  抗氧化

  紅心火龍果當中含有許多花青素,這是一種效果比較明顯的抗氧化劑,可以抗自由基??顾ダ?,此外,它還可以抑制腦細胞變性,可以預(yù)防癡呆癥。

  解毒護胃

  紅色火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白,這種有活性的白蛋白會自動與人體內(nèi)的重金屬離子結(jié)合,通過排泄系統(tǒng)排出體外從而起解毒的作用。此外白蛋白對胃壁還有保護作用。

  降低膽固醇

  紅心火龍果是一種高纖維的水果,能量比較低,其中水溶性膳食纖維含量豐富,可以降低膽固醇、潤腸、預(yù)防大腸癌。

  促進消化

  紅色火龍果中芝麻狀的種子有促進胃腸消化的功能。

  紅心火龍果的吃法

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