9、促進(jìn)新陳代謝

　　在百香果中含有豐富的纖維素，這種物質(zhì)被人體攝取之后能很好的促進(jìn)人體的新陳代謝，對于調(diào)節(jié)新陳代謝緩慢的癥狀發(fā)揮不錯(cuò)的作用，而一個(gè)正常的新陳代謝則是維護(hù)人體健康的重要保障，所以在日常便可適量多吃百香果。

　　10、滋陰祛燥

　　百香果是一種具有濃郁香味的水果，并且酸甜可口，且在百香果中還含有一種黃酮成分，這是一種具有天然活性的物質(zhì)，被人體攝取之后能起到極好的消除燥熱的作用。

　　正值秋季，天氣變得十分干燥，所以人體也很容易受到燥邪之氣的影響，并且還易出現(xiàn)煩躁等不適，所以不妨吃點(diǎn)百香果來幫你滋陰祛燥。

　　吃百香果的注意事項(xiàng)

　　1：百香果雖好，但是食用有禁忌。其中對于一些脾胃虛寒，患有消化系統(tǒng)疾病的人群則不宜食用，以免不利病情的康復(fù)。

　　2：百香果好置于干燥、通風(fēng)處進(jìn)行保存，亦可放于冰箱中保鮮，但是不宜冷凍!

　　3：百香果吃多易上火，因此食用時(shí)需適量，千萬別一次性吃很多!

　　4：在百香果中含有百香果籽，并且很難從百香果中分離出來，所以人們在食用百香果的時(shí)候，難免會吃到果籽，實(shí)則百香果籽是可以被食用的，因此在吃百香果的時(shí)候若不小心吃到籽，不用太擔(dān)心，反而能增加清脆的口感。

　　白香果的不同養(yǎng)生吃法

　　1、直接生吃

　　百香果的外殼有點(diǎn)硬，所以要想直接生吃，可以用刀子將其切開，然后用勺子刮下果肉和籽一起食用，而對于一些不喜歡吃籽的人，則可以將籽去掉，直接吃果肉，十分美味爽口。

　　2、搭配食用

　　食物進(jìn)行搭配能使其營養(yǎng)價(jià)值提高，而將百香果和蜂蜜搭配共食便是不錯(cuò)的選擇。首先將百香果切開，取其果肉和籽，然后適量加點(diǎn)蜂蜜，攪拌后食用，不失為一道舌尖美味。

　　3、榨汁飲用

　　百香果榨汁喝更是不錯(cuò)的食用方法，首先將百香果的果肉和籽取出，隨后可根據(jù)自己的口感適量加點(diǎn)蜂蜜或者冰糖，如果喜歡冰鎮(zhèn)的感覺，還可以放點(diǎn)冰塊，然后放入榨汁機(jī)中，不一會一款可口美味的飲品便新鮮出爐啦!

　　以上介紹了，百香果所具有的10大驚人的養(yǎng)生功效，是不是很強(qiáng)大呢?所以，在日常不妨適量吃一些，是味蕾和健康的雙重滿足哦!

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