3、水煮梨子

　　家中要是有孩子咳嗽，家長(zhǎng)會(huì)買兩個(gè)梨子回家，切成塊狀，放在鍋中熬煮，同時(shí)，會(huì)加入冰糖，把這樣的梨子冰糖水喝下，是要遠(yuǎn)遠(yuǎn)的好于吃藥。

　　其實(shí)，食用水煮梨子不僅僅能夠治療咳嗽，對(duì)于高血壓也有一定的緩解作用，這是因?yàn)槔孀訉儆跊鲂缘乃瑢?duì)于滋陰清熱有很好的效果，從而達(dá)到了降血壓的目的，一般來(lái)說(shuō)，高血壓的朋友不妨適當(dāng)?shù)暮纫稽c(diǎn)水煮梨子。

　　另外，對(duì)于肝臟不好、患有肝炎的朋友來(lái)說(shuō)，適當(dāng)?shù)氖秤盟罄孀?，?duì)于緩解肝炎有一定的幫助，能夠改善肝臟的運(yùn)行，避免肝臟出現(xiàn)其它的病癥，肝臟有異狀的朋友，通過食用水煮梨子能夠改善肝臟的健康。

　　4、水煮橙子

　　作為一種常見的柑橘類水果，食用橙子對(duì)于身體保健好處極多，酸酸的橙子吃起來(lái)也非常的有食欲。

　　在生活中還可以把橙子用來(lái)水煮，更為科學(xué)的說(shuō)法，是鹽蒸橙子，取一個(gè)橙子，將其上半部位削開，撒入少量的食鹽，放在碗里，擺正，放在鍋中進(jìn)行蒸，二十分鐘左右即可食用。

　　食用鹽蒸橙子對(duì)于治療咳嗽有非常好的作用，這種方法也是民間一直使用的方法。希望大家不妨試一試。

　　5、水煮蘋果

　　作為生活中常見的水果——蘋果也是能夠用來(lái)水煮的，通過水煮的方式能夠充分的吸收蘋果的營(yíng)養(yǎng)。

　　制作方法非常簡(jiǎn)單，把蘋果去皮、去核，把果肉切成塊狀，放在水中進(jìn)行熬煮，在這熬煮過程中能夠融入蘋果的營(yíng)養(yǎng)。

　　食用水煮蘋果能夠治療腹瀉，這是因?yàn)樗筇O果能夠刺激腸道，對(duì)于消除腸道炎癥有一定的作用，對(duì)于經(jīng)常腹瀉的寶寶來(lái)說(shuō)，不妨食用一些。

　　蘋果中的氧化物也較多，將其熬成水，其中的多酚類物質(zhì)能夠降低身體的血糖、血脂，對(duì)于高血糖、高血脂的人來(lái)說(shuō)，不妨多多的食用。

　　結(jié)語(yǔ)：以上就是在生活中通過水煮水果的方式，食用水果的描述，能夠用來(lái)水煮的水果還有很多，遠(yuǎn)不止這些，希望大家要多加注意，在以后的生活中不妨通過這樣的方式來(lái)調(diào)節(jié)保健身體。

　　本篇文章版權(quán)歸三九養(yǎng)生堂所有，未經(jīng)許可，謝絕轉(zhuǎn)載。