6.肚臍越小越好

　　其實臍橙并不分公母的，一般臍橙的肚臍越小，其水分多，口感好。

　　柑橘類其他水果的功效

　　其實橙子屬于柑橘類的果實，是橘子和柚子雜交過后的品種，所以大小在兩者之間，味道卻比兩者好。除了橙子之外，柑橘類其他水果也具有很高的養(yǎng)生功效。

　　1.柚子

　　柚子中富含大量的營養(yǎng)元素，除了維生素和礦物質之外，還包括人體所學的蛋白質和有機酸。同時，柚子是三高人群必不可少的水果之一。

　　柚子中含鈉量極低，但是卻含有可以降壓和危害心血管健康的鉀元素。同時現(xiàn)代的研究也發(fā)現(xiàn)柚子中富含維生素C、類胰島素成分，可以降糖、降血脂、美容和減肥。

　　另外，柚子中所富含的維生素P，其對人體的毛細血管有維護作業(yè)，可以增強皮膚彈性。而且其中的維生素C和鈣含量遠遠超過其他水果。

　　2.橘子

　　橘子具有柑橘類水果共同的作用，即止咳、開胃、補充維生素C、維護血管健康等。除此之外，橘子皮是制作陳皮的原料。

　　《本草綱目》中提及的陳皮，其藥用價值極高，“同補藥則補;同瀉藥則瀉;同升藥則升;同降藥則降。”主要有健脾理氣、止咳化痰、燥濕等功效。適合調理惡心、嘔吐、食欲不振、咳嗽痰多等問題。

　　而且橘皮內(nèi)層的橘絡有順氣活血和通絡化痰的作用，其中的維生素P含量也極高，可以維護血管健康。

　　結語：橙子是市面上常見的一種水果，其實一年四季都可以食用到。橙子其實全身都是寶，橙皮、橙子和橙籽都可以幫助人體治病、保健和美容。上文我們給大家介紹了橙子各個部位的功效，以及挑選橙子的方法，大家可以在生活中充分利用橙子的養(yǎng)生功效。

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