3、保護(hù)肝臟

　　適當(dāng)?shù)氖秤妹⒐麑?duì)于保護(hù)肝臟也是有幫助的，通過食用芒果能夠吸收大量的抗氧化劑，這些物質(zhì)能夠有助于凈化肝臟。

　　例如，維生素C能夠幫助肝臟進(jìn)行排毒，食用芒果對(duì)于保養(yǎng)肝臟有非常好的幫助，不妨適當(dāng)?shù)氖秤谩?/p>

　　4、殺菌消毒

　　夏天芒果成熟，夏天細(xì)菌滋生較多，食用芒果對(duì)于殺菌有較好的幫助，以芒果葉的提取物來說，能夠抑制化膿球菌、大腸桿菌，對(duì)于抑制流行性病毒也有一定的作用。

　　5、預(yù)防便秘

　　相對(duì)來說，水果中的膳食纖維比蔬菜中的膳食纖維要少一點(diǎn)，但是，在芒果中膳食纖維還是較為豐富的，食用芒果能夠吸收這些纖維素，對(duì)于促進(jìn)排便，預(yù)防便秘有一定的幫助。

　　食用芒果的注意事項(xiàng)

　　在食用芒果的時(shí)候也有需要注意的地方，要是忽視這些往往會(huì)影響到健康。

　　1、芒果大蒜不要一起食用

　　飲食也是需要注意禁忌的，在食用芒果的時(shí)候，好不要把芒果和大蒜一起食用，這是因?yàn)榇笏庵械男晾背煞謺?huì)和芒果結(jié)合在一起，引起發(fā)黃病。

　　2、糖尿病人少吃芒果

　　芒果中的糖分含量還是較高的，過多的食用會(huì)造成血糖升高，一般來說，糖尿病人不要多吃。

　　3、喝芒果汁好

　　家里要是有榨汁機(jī)好把芒果的果肉放在榨汁機(jī)中，榨出新鮮的果汁，把這樣的果汁喝下對(duì)于身體保健是有幫助的。

　　結(jié)語(yǔ)：通過上面關(guān)于芒果皮泡水喝降血脂的簡(jiǎn)單描述，相信大家對(duì)于這樣的食用功效有了更多的了解，同時(shí)，對(duì)于食用芒果的好處有了一些介紹，希望大家能夠多多注意，在以后的生活中，科學(xué)、合理的食用芒果，以此保健好身體。

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