肺癌這個詞匯近些年來我們一點都不會陌生，因為這是一種發(fā)病率以及死亡率增長快并且對人體的健康與生命威脅大的疾病，近年來肺癌的發(fā)病率以及死亡率都呈現(xiàn)上升趨勢，所以在平時的生活中做好防護顯得十分重要。而你知道嗎?有一種堅果對于預防肺癌來說具有神奇的功效，平時常吃它那么這輩子都不會有肺癌。

　　一、這物是什么

　　大家一定會非常的好奇，這種食物究竟是什么，竟然可以有效的預防肺癌。其實，它是一種很多人都比較喜歡吃的堅果，那就是開心果，吃它對于預防肺癌來說具有顯著的功效。

　　二、開心果能預防肺癌

　　對于患有肺癌的人群來說，在平時的飲食當中一定要加強營養(yǎng)，多吃些高熱量、高維生素、高蛋白的食物，這樣才能夠給機體提供能量，以此來抵御肺癌。那么在這樣的情況之下，選擇吃開心果就是你不錯的選擇。

　　對于吃開心果能夠預防肺癌，主要就是因為在它當中含有維生素E的緣故。因為它屬于一種脂溶性的維生素，所以它水解的產物就是生育酚。而在生育酚當中，γ-生育酚就是其中的一種形式，這種物質經過科學研究證明，能夠有效的降低肺癌的發(fā)病的風險。

　　所以大家在平時吃開心果的時候，就相當于是在給身體當中補充較多的γ-生育酚，從而有效的幫助我們達到預防肺癌的功效。

　　三、開心果的其它功效

　　降低膽固醇

　　如果你認為開心果只有預防肺癌的作用，那么你就錯了，因為吃它還可以有效的降低膽固醇，只要把身體當中的膽固醇含量維持在一個正常的范圍之內，那么就會對我們的心臟有非常好的保護作用，特別是對于那些年紀比較大的老人而言，在平時的時候更加應該吃它，可以有效的保護心臟。

　　抗衰老

　　還有就是吃開心果可以有效的幫助我們達到抗衰老的作用。這主要就是因為在它當中所含有的維生素E，本來就可以有效的抑制身體當中的自由基，從而延緩衰老。

    因為在它當中含有豐富的油脂，具有潤腸通便的作用，那么在這樣的情況之下，就可以很好的幫助我們把堆積在身體當中的毒素排出體外，那么時間長了之后，肌膚就會變得紅潤有光澤。