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          吃柚子的好處 這樣吃柚子竟有奇效(7)

            準(zhǔn)備柚子一個(gè),先用鹽搓過(guò)表皮后沖洗干凈 ,然后剝出果肉,再將柚子皮切成薄片泡入水中備用。

            在水中用手反復(fù)搓揉柚子皮,換水再搓洗幾遍(多泡多洗才能去除苦澀味)在鍋中將淡鹽水煮開,倒入洗凈的柚子皮煮開馬上撈出,泡入涼開水中備用。

            將柚子皮撈出擠干水準(zhǔn)備清水(不知道水量的多少合適 可以把煮好的柚子皮擠出的水用盆接住。

            然后用等量的清水即可)加入冰糖,可根據(jù)自己的口味酌情添加,將糖熬化,我用的冰糖差不和柚子皮1:1 不喜歡太甜的。

            自己減量哦~預(yù)熱烤箱220度(我烤箱高220度,有230-250都可以),將擠干水的柚子皮倒入冰糖水中,煮開關(guān)火,將柚子皮撈出放入烤盤。

            烤制分2步,第一步是220度15-20分鐘左右 然后取出拌動(dòng),第二步100度-120度 30-50分鐘左右 視量而定,期間可觀察幾次,顏色金黃脆硬即可, 中途需取出翻動(dòng) 1-2次。

            又香又脆,一個(gè)柚子的皮也做出了大半罐呢,夠吃一陣子。晚上做的拍照效果不太好。

            如果家中沒有烤箱的話,在柚子皮泡好冰糖水后,倒入電飯煲開蓋用1-2個(gè)煮飯程序煮干水分,然后平鋪在盤子中,放入微波爐中,轉(zhuǎn)干脆即可。

            關(guān)于微波爐轉(zhuǎn)的時(shí)間,因?yàn)槊颗_(tái)微波爐的功率都不相同,大家可以先用幾片做實(shí)驗(yàn),找到合適的火力和時(shí)間再大量操作。

            糖漬柚子皮

            用料

            柚子皮1個(gè)。

            砂糖(砂糖才能結(jié)晶)大的柚子用90g,偏小的柚子用65g左右。

            不用粘糖,直接返沙的糖漬柚子皮的做法。

            洗柚子,剝柚皮。

            柚子用鹽搓洗干凈,用刀劃8瓣剝開皮,再每一瓣分兩邊,方便下一步清干凈白瓤。準(zhǔn)備一鍋清水,等一下放黃色皮。

            取黃色柚皮。

            取一瓣柚皮,用手用點(diǎn)力按著,找把薄一點(diǎn)的刀,插入黃色皮和白瓤之間的點(diǎn)點(diǎn)行,從頭到尾,邊手按著,邊用刀劃,起白瓤。

            兩邊都操作完,中間還有連著的,拿著白瓤,黃色皮在上,用刀向前割就可以取下黃色皮了,然后再稍微收拾一下黃色皮上的一點(diǎn)白瓤就清干凈了。

            清干凈的柚皮放剛準(zhǔn)備好的清水鍋里。我圖上的皮清得太薄了,做出來(lái)沒了口感,應(yīng)該留一點(diǎn)白,能看到點(diǎn)點(diǎn)就行。

            PS:我的方法比較笨,廚友有介紹不用很仔細(xì)切開白瓤,柚皮出水后容易拿走白瓤,大家可以試一下,或者有更好的方法,求分享。

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