冬棗的副作用

　　上面說到了吃冬棗的好處，其實在生活中，吃冬棗也是有禁忌的，要是不注意的話，對于健康也是有傷害的下面就來看看，在生活中吃冬棗的時候應(yīng)該注意哪些方面。

　　1、若是經(jīng)?？崭钩杂锌赡艿梦附Y(jié)石

　　冬棗皮薄質(zhì)嫩、脆甜適口、鮮香多汁，果肉豐盈而飽滿，與牙齒相碰即碎，不待細(xì)嚼便在口中融化，那是對牙齒堅利的輕蔑，對味蕾的打擊，食后滿口甜香，回味悠長，讓人想食又不忍多食，怕暴殄了天物。

　　2、不宜和黃瓜或蘿卜一起食用

　　蘿卜會有抗熱血酸酶，黃瓜含有維生素分解酶，兩種成分都可破壞其紅棗的維生素。

　　3、不宜與維生素同時食用

　　棗中的維生素可使維生素k分解破壞，使治療作用降低。

　　4、不應(yīng)和動物肝臟同時食用

　　動物的肝臟富含銅、鐵等元素，銅鐵離子極易使紅棗中的所含的維生素氧化而失去功效。

　　5、好不要用水煎煮

　　因為溫度超過80℃，棗里面的維生素C就被破壞了。用清水洗凈后，生吃是有營養(yǎng)的，每天堅持吃5～8枚紅棗，對身體非常有益。

　　6、食用冬棗后不要馬上吃高蛋白食品

　　吃棗之后不要馬上進(jìn)食蛋白質(zhì)高的食物，如海鮮和奶制品。因為維C會使這兩種食品中的蛋白質(zhì)凝成塊不容易吸收，所以要在吃棗1～2個小時后，再吃高蛋白食品。

　　7、服用退熱藥時禁忌食用

　　服用退熱藥物同時食用含糖量高的食物紅棗容易形成不溶性的復(fù)合體，減少初期的吸收速度。大棗為含糖量高的食物，故禁忌食用。

　　8、服苦味健胃藥及驅(qū)風(fēng)健胃藥時不應(yīng)食用

　　苦味及驅(qū)風(fēng)健胃藥是靠藥物的苦味來刺激味覺器官，反射性地提高食物對中樞的興奮性，以幫助消化、增進(jìn)食欲。若服用以上藥物時用大棗，則明顯地影響藥物的療效。

　　結(jié)語：通過上面關(guān)于冬棗的簡單描述，相信大家能夠重新認(rèn)識一下這個有“天然維生素丸”美譽的食物，并且對于冬棗的其它功效也有了更多的認(rèn)識。希望在以后的生活中，大家能夠通過食用冬棗獲得一個健康的身體。