在外有陽光的照射，在室內(nèi)有電腦等電子產(chǎn)品的輻射，面部暗淡憔悴的現(xiàn)象不斷出現(xiàn)在大多數(shù)人身上。柚子可以幫助人們達(dá)到美白祛斑、嫩膚養(yǎng)顏的功效，它除了含有大量的維生素C和纖維，另外它特有的L-半胱氨酸具有排毒的作用，對肌膚的排毒有很好的作用。

　　除了柚子具有美白祛斑的效果外，蜂蜜也是不錯(cuò)的選擇。蜂蜜水是很多人首選，他們卻不知道蜂蜜加柚子的結(jié)合會(huì)使美容養(yǎng)顏效果更佳，這就是現(xiàn)在比較流行的蜂蜜柚子茶。

　　潤燥的效果佳

　　由于工作的繁忙，多數(shù)人都在外面餐館解決早、午、晚飯，長期下來，皮膚干燥、上火、便秘等癥狀不斷出現(xiàn)，肌膚和身體內(nèi)部都出現(xiàn)嚴(yán)重的問題。柚子具有的元素可理氣化痰、潤肺清腸、補(bǔ)血健脾等清熱降火的功效，經(jīng)常食用對人體的潤燥效果非常明顯。

　　減肥效果明顯

　　減肥這個(gè)話題，無論男女老少都比較熱門，一談到減肥，各種的瘦身方法都來了，如減肥藥、節(jié)食、運(yùn)動(dòng)等，不當(dāng)?shù)臏p肥方法不但使人體免疫力下降，還有可能造成反彈的現(xiàn)象，所以瘦身后面部的憔悴及越減越肥是很正常的現(xiàn)象。

　　都說飯前吃點(diǎn)水果使胃里有飽腹感，這樣在吃飯時(shí)就不會(huì)因貪嘴而多吃，尤其是高熱量的食物。但是飯前吃水果，這并不代表所吃的水果自身所含的熱量低，也有可能是高熱量的水果，反而達(dá)不到減肥效果，卻無意間越吃越胖，后連怎么胖起來的原因都不知道。

　　想要達(dá)到瘦身效果，在選水果時(shí)就必須要知道該水果所含的熱量是多少。柚子本身屬于低熱量水果，它含有的果酸等物質(zhì)能有效刺激胃腸黏膜，抑制食欲，從而抑制血糖在肝臟中轉(zhuǎn)化的脂肪，終達(dá)到減肥的效果，就算你吃了很多柚子都是沒問題的，可以放心的食用。

　　結(jié)語：小小的柚子，它的功效卻是極大的。不但在水果中排名靠前，給人們?nèi)粘Ｉ钜矌眢@喜。在這個(gè)干燥的秋季，它既能潤燥又能達(dá)到美容養(yǎng)顏、瘦身等效果，是水果中的首選。它除了自身效果佳之外，還可以配著其他的食品一起食用，這樣可將它的功效發(fā)揮到大化。在這個(gè)干燥的秋季，你吃柚子了嗎?