3、番石榴籽多，患有支氣管疾病者不宜食用番石榴，否則容易嗆喉，反而可能引發(fā)疾病。

　　4、番石榴可生吃，可以滋養(yǎng)皮膚，降低血糖，促進排毒排便，尤其適合女性，高血糖患者，肥胖癥患者食用。

　　番石榴汁的做法番石榴營養(yǎng)豐富，可增加食欲，促進寶寶生長發(fā)育。

　　用料

　　番石榴1/6個。

　　做法

　　1、將番石榴洗干凈，切成小塊。

　　2用海爾攪拌機將番石榴攪打成汁。

　　3、過濾掉果泥，取果汁，可用湯匙給寶寶喂食。

　　小貼士

　　1、番石榴的籽富含維生素C，不建議去掉。

　　2、但是因為含籽，給寶寶食用時，媽咪一定要用果汁機打勻到?jīng)]有顆粒。如果怕打出來還有顆粒，建議先將番石榴去籽，或者將打好的番石榴汁過濾以后，再給寶寶喂食。

　　功效

　　番石榴營養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素A、B族維生素、維C、鈣、磷、鐵，可增加食欲，促進寶寶生長發(fā)育。

　　石榴馬提尼

　　材料

　　伏特加60毫升，橙味利口酒60毫升，石榴汁60毫升，碎冰235毫升，檸檬卷皮1條。

　　做法

　　1、將伏特加、利口酒和石榴汁倒進調(diào)酒罐里，加碎冰。

　　2、用力搖晃后濾進酒杯里，后用檸檬皮裝飾即可。

　　石榴包

　　材料

　　雞蛋皮、香菇粒、筍粒、肉粒、洋蔥粒、精鹽、味精、老抽、料酒、蒜茸、淀粉、色拉油。

　　做法

　　1.鍋上火滑油，留底油將香菇粒、筍粒、肉粒、洋蔥粒下鍋用調(diào)料調(diào)味，炒香成餡料。

　　2.用雞蛋皮包上餡料成石榴狀，裝入盤內(nèi)淋上芡汁即可。

　　注意事項

　　1.雞蛋皮包餡料不可太多，不得露餡。

　　2.餡油滋潤則可，不宜顯得油膩。

　　結(jié)語：以上就是三九養(yǎng)生堂為大家介紹吃番石榴有什么好處 的全部內(nèi)容，相信大家在看完全文之后已經(jīng)了解了吃番石榴對人體有哪些好處了吧，多吃番石榴促進新陳代謝，潤腸道，所以腸胃腸胃不好的朋友可以多吃點哦。