產(chǎn)婦能吃梨嗎

　　產(chǎn)后媽媽的身體恢復(fù)需要很多營(yíng)養(yǎng)，維生素、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、鈣質(zhì)等等，科學(xué)的說(shuō)法，坐月子期間是可以吃水果蔬菜的，只是水果蔬菜也要科學(xué)地挑著吃。那么，產(chǎn)婦能吃梨嗎?梨屬?zèng)鲂运a(chǎn)后媽媽應(yīng)少吃，產(chǎn)后的幾天之內(nèi)應(yīng)避免食用。

　　梨性涼，而產(chǎn)后的婦女體質(zhì)大多由孕中熱性體質(zhì)變?yōu)闆鲂泽w質(zhì)，不宜吃太多涼性食物。梨對(duì)于產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)都是非常好的水果，產(chǎn)婦少量的梨是可以的，但不能吃過(guò)多，而且產(chǎn)婦睡前應(yīng)少吃，以免尿頻。

　　產(chǎn)婦吃梨好蒸煮后食用。在醫(yī)療功效上，梨可以潤(rùn)肺，祛痰化咳，通便秘，利消化，對(duì)心血管也有好處。但梨性寒易傷脾胃，不可多吃。除了作為水果食用以外，梨還可以作觀賞之用。

　　哺乳期能吃梨嗎

　　梨其性甘寒微酸，有清熱利尿、潤(rùn)喉降壓、清心潤(rùn)肺、鎮(zhèn)咳祛痰、止渴生津的作用，那么哺乳期媽媽能吃梨嗎?

　　一般情況下哺乳期媽媽是可以吃梨的，而且吃梨對(duì)媽媽和寶寶都有好處。但梨性偏寒助濕，不能過(guò)多的吃梨，一天多一個(gè)。

　　關(guān)于哺乳期吃水果的問(wèn)題，只要是新鮮、時(shí)令性水果都可以吃，關(guān)鍵要洗凈、去皮，注意衛(wèi)生，避免貪食。

　　適量即可，每日3-4種水果，越是顏色深的水果，營(yíng)養(yǎng)成分越高一般情況下哺乳期的媽媽可以吃溫?zé)嵝缘乃簵棧?，桃，杏，龍眼，荔枝，葡萄，櫻桃，菠蘿。如果媽媽體質(zhì)偏熱的也可適當(dāng)吃些涼性水果比如梨、西瓜等。

　　吃梨的注意事項(xiàng)在世界果品市場(chǎng)上，蘋果、梨子和橙子被稱為“三大果霸”。

　　梨的果實(shí)通常用來(lái)食用，不僅味美汁多，甜中帶酸，而且營(yíng)養(yǎng)豐富，含有多種維生素和纖維素，不同種類的梨味道和質(zhì)感 都完全不同。在吃梨時(shí)要注意和以下食物的搭配：

　　和梨搭配相宜的食物及功效

　　梨+豬肺：清熱潤(rùn)肺、助消化。

　　梨+蜂蜜：緩解咳嗽。

　　梨+冰糖：潤(rùn)肺解毒。

　　梨+姜汁：止渴祛痰。

　　梨+丁香：營(yíng)養(yǎng)豐富。

　　梨+銀耳：潤(rùn)肺止咳。

　　梨+胖大海+冬瓜子+蟬蛻+冰糖：滋潤(rùn)喉頭、補(bǔ)充津液。

　　和梨搭配相克的食物:

　　梨+螃蟹：引起腹瀉，損傷腸胃。

　　梨+熱開(kāi)水：刺激腸胃，導(dǎo)致腹瀉。

　　梨+豬肉：傷腎臟。

　　梨+白蘿卜：不利于甲狀腺。

　　梨+鵝肉：增加腎的負(fù)擔(dān)。

　　梨+羊肉：消化不良。