秋天是收獲的季節(jié)，雖然因?yàn)楦呖萍嫉陌l(fā)展，我們無(wú)需等待就可以吃到別的季節(jié)的水果，但是人還是應(yīng)該遵循自然的規(guī)律，在特定的時(shí)間吃合適的水果，才能將水果的功效發(fā)揮到極致。獼猴桃正是秋季的時(shí)令水果，秋天吃它，好處多多。

　　獼猴桃的功效

　　一、補(bǔ)充水分

　　秋季正是天氣干燥的時(shí)候，身體的每個(gè)細(xì)胞都在渴望這是水分的滋潤(rùn)，即使喝了水，但是因?yàn)榭諝庵械臐穸缺容^低，鼻子總感覺(jué)像冒了火似的，根據(jù)近代中醫(yī)學(xué)的證明，獼猴桃性寒，味道嘗起來(lái)又甜又酸，可以生津止渴，還有利尿的功能，由此可見(jiàn)獼猴桃的補(bǔ)水功能還是很好的。

　　二、美容養(yǎng)顏

　　秋季多吃獼猴桃還可以美容養(yǎng)顏，對(duì)女性朋友來(lái)說(shuō)是一個(gè)很好地選擇。

　　獼猴桃含有特別多的果酸，我們?cè)诤芏囔畎哽钣〉幕瘖y品常?？梢钥吹竭@一成分，因?yàn)楣嵩谌コ匣慕琴|(zhì)層的同時(shí)還可以刺激新的細(xì)胞的生長(zhǎng)，還可以抑制黑色素的沉著，淡化斑狠和痘印都有很好的效果。

　　另外獼猴桃中含有豐富維C，能過(guò)抑制毛孔的粗大，起到美白的效果。

　　平時(shí)我們就可以自制獼猴桃面膜來(lái)改善面部肌膚。搭配的選擇有很多，比如蜂蜜、海藻、檸檬等，今天小編就給大家推薦一下美白補(bǔ)水的面膜吧，用到的原材料有重要的獼猴桃、檸檬以及白醋，這款面膜可以幫助我們清楚皮膚里的灰塵與雜質(zhì)，還可以促進(jìn)新陳代謝，防止細(xì)菌的滋生，對(duì)痘痘肌的人也有一定的效果。

　　1、準(zhǔn)備好原材料獼猴桃和檸檬，并把它們洗干凈去皮，放入榨汁機(jī)中榨汁。

　　2、將榨好的汁取出放入器皿中，加入水、白醋，攪拌，等液體完全攪勻就可以涂抹在臉上了。

　　清水洗凈后的臉會(huì)變得水水嫩嫩，光滑而富有彈性。

　　三、減肥瘦身

　　說(shuō)到水果減肥，很多人第一想到的就是蘋(píng)果，其實(shí)獼猴桃的減肥效果更不錯(cuò)。獼猴桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，但是它的熱量和脂肪含量卻很低，吃獼猴桃減肥應(yīng)該是很多女生的首選。

　　1、蛋白質(zhì)進(jìn)入人體內(nèi)會(huì)轉(zhuǎn)化為糖分和脂肪，而獼猴桃中含有一種消化酶，可以將進(jìn)入到體內(nèi)的蛋白質(zhì)分解，直接被人體吸收，減少了轉(zhuǎn)變成脂肪的機(jī)會(huì)。

　　對(duì)于熬夜的人來(lái)說(shuō)，黑夜和零食是密不可分的，可是宵夜確實(shí)優(yōu)美體形的大殺手,所以熬夜的人可以吃一些獼猴桃，幫助攝入的食物分解，促進(jìn)消化，避免越來(lái)越胖。