二、預防疾病

　　柚子其實還有這幫助我們預防疾病的效果，在生活中我們常常會聽到誰誰誰患上了中風這樣的疾病，其實柚子就可以幫助我們減少患上中風的幾率，可以說在生活之中我們想要遠離中風柚子就是一個不錯的選擇。

　　而柚子之所以幫助我們遠離中風是因為，柚子之中含有一種類黃酮物質，這種物質就可以幫助我們減少中風的幾率，當然了，只是減少幾率，我們要是不注意，還是有可能會患上中風的。

　　此外，柚子還可以幫助我們保護好心臟，尤其是紅色的柚子，它可以有效的降低我們身體之中的壞膽固醇以及甘油三酯，讓我們的心臟得到保護，因為這兩種物質都是有可能會導致我們的心臟健康受到影響的物質，我們要是不做出正確的應對，很容易的就會患上心臟類的疾病，而柚子可以幫助我們清除這種會傷害心臟的物質，因此可以幫助我們保護好心臟，所以我們在生活之中多多的吃一些柚子是可以保護心臟的!

　　三、糖尿病人也能吃

　　患有糖尿病的朋友總是需要忌口這樣或者忌口那樣，但是對于柚子，其實糖尿病人也是可以少量的食用的，因為柚子之中含有一種特殊的苦味，這種苦味其實是柚子中的柚皮素所散發(fā)出來的，它有著很好的保健作用，也因為這種柚皮素所以糖尿病人可以少量的食用一些柚子，來解一解不能吃新鮮水果的饞，可以說柚子是真正的面向所有人群的食物了!因此我們在生活之中可不要因為這話總苦味而對它有所歧視哦!

　　五、幫助減肥

　　想要減肥的朋友有福了，因為吃些水果就可以減肥的事情可不多，這樣的水果也不多，而柚子就是這樣的水果，我們在生活之中每天飯前吃些柚子，就可以有效的達到減肥的目的，當然了，這樣的事情是需要堅持的，那么柚子為何可以減肥呢?

　　其實這是因為我們在飯前吃柚子可以讓自已有一種飽腹感，然后吃得飯就會少上一些，此外，還因為柚子之中會有一種結果化合物質可以加快脂肪的燃燒，我們吃的飯少了，胃部就會變小，而脂肪燃燒了，人就會瘦下來，可以說柚子是一種純天然的減肥藥了!

　　結語：柚子對于我們的身體有著諸多的好處，在這個柚子上市的季節(jié)我們不妨多多的食用一些哦，畢竟像柚子這樣的純天然的保健品可是不多了!而且柚子雖然不可治百病但是它的保健效果卻是不差的，因此我們多多的吃一些柚子是很有必要的!