因此，咳嗽時不宜吃冷飲或冷凍飲料，從冰箱里取出的牛奶好加溫后再喝?；?ldquo;過敏性咳嗽”的孩子更不宜喝碳酸飲料，以免誘發(fā)咳嗽發(fā)作。酸食常斂痰，使痰不易咳出，以致加重病情，使咳嗽難愈。

　　2、忌花生、瓜子、巧克力

　　上述食品含油脂較多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。

　　3、忌魚腥蝦蟹

　　常見咳嗽在進食魚腥類食品后咳嗽加重，這與腥味刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白過敏有關(guān)。過敏體質(zhì)的咳嗽時更應(yīng)忌食上述食物。

　　4、忌補品

　　不少家長給體質(zhì)虛弱的孩子服用一些補品，但孩子咳嗽未愈時應(yīng)停服補品，以免補品留邪，使咳嗽難愈。

　　5、少鹽少糖

　　吃得太咸易誘發(fā)咳嗽或使咳嗽加重。咳嗽時飲食宜清淡，不宜吃咸魚、咸肉等重鹽食物。至于糖果等甜食多吃可助熱生痰，也要少食。

　　6、少食油煎炸食物

　　咳嗽時胃腸功能比較薄弱，油炸食品可加重胃腸負擔，且助濕助熱，滋生痰液，使咳嗽難以痊愈。

　　7、宜多喝水

　　除滿足身體對水分的需要外，充足的水分可幫助稀釋痰液，使痰易于咳出，并可增加尿量，促進有害物質(zhì)的排泄。

　　8、飲食宜清淡

　　以新鮮蔬菜為主，適當吃豆制品，葷菜量應(yīng)減少，可食少量瘦肉或禽、蛋類食品。食物以蒸煮為主。水果可給予梨、蘋果、藕、柑橘等，量不必多。

　　總結(jié)：通過以上介紹，大家知道有哪些水果是適合感冒的人吃的呢?大家對這些水果具有哪些功效與作用是否有了進一步的認識了呢?大家在平時吃這些水果的同時，也要注意氣的量，合理搭配哦。