對(duì)于感冒來(lái)說(shuō)，大家要是感冒的話(huà)，會(huì)全身感動(dòng)到很難受，不想吃一些食物。那么在這時(shí)候給患有感冒的人增加一點(diǎn)水果來(lái)調(diào)節(jié)食欲的話(huà)，會(huì)感到更好的哦。大家知道感冒吃什么的水果好嗎?這些水果具有什么功效呢?

　　對(duì)于水果的選擇，大家都是怎么選擇的呢?在我們生活中就有上百種水果，但是大家不知道怎樣選擇適合感冒的人吃。那么，讓三九養(yǎng)生堂的小編告訴你，一起來(lái)看看吧。

　　1、西瓜

　　患了熱傷風(fēng)吃西瓜。西瓜能“治一切熱癥”。

　　西瓜是由熱帶傳過(guò)來(lái)的水果，因?yàn)閷俸裕直唤凶龊?。果?shí)是紅色的，多吃可以利尿，從而達(dá)到解暑的作用。

　　大多數(shù)人在感冒的時(shí)候，基本上會(huì)感覺(jué)自己口渴，在夏季西瓜盛季，吃口西瓜立馬就會(huì)有覺(jué)得有涼快的感覺(jué)。西瓜皮也可以吃掉，可以起到降血壓的作用。

　　但你要注意了，普通感冒不要吃西瓜。西瓜這種比較寒涼的水果，還有一些冰過(guò)的果汁，會(huì)造成支氣管的收縮，從而伴隨感冒而來(lái)的咳嗽加劇，讓病情惡化。

　　2、梨

　　梨是民間止咳用的多的一種水果，有生津止渴、清熱止咳的功效。

　　梨營(yíng)養(yǎng)豐富，可以改善呼吸系統(tǒng)和肺功能。西醫(yī)研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吃梨的人患感冒的幾率遠(yuǎn)低于很少吃梨的人，每個(gè)梨中大約含有10克膳食纖維，可滿(mǎn)足人體每日對(duì)膳食纖維需求量的40%，這些纖維素可幫助降低體內(nèi)膽固醇含量。

　　對(duì)于體弱的人來(lái)說(shuō)，不能吃太多的冷性食物，對(duì)于梨來(lái)說(shuō)，做法也很多，可以和川貝、冰糖或蜂蜜一起熬制適用;還可以將核挖去將冰糖、貝母粉加入蒸熟后直接食用，效果都不錯(cuò)。

　　對(duì)風(fēng)熱感冒、發(fā)熱口干、咳嗽出痰等癥狀都具有明顯的緩解作用。風(fēng)熱感冒患者，可以用生梨一個(gè)，洗凈連皮切塊，加冰糖燉水口服，會(huì)有很好的療效。

　　3、甘蔗

　　甘蔗是水果中唯一的莖用水果，也是水果中含纖維(包括非膳食纖維)多的一種水果。

　　甘蔗含糖量高，漿汁甜美，被稱(chēng)為“糖水倉(cāng)庫(kù)”，可以給食用者帶來(lái)甜蜜的享受，并提供相當(dāng)多的熱量和營(yíng)養(yǎng)。

　　甘蔗性寒，味甘，可以清熱，生津。甘蔗有“利咽喉”的作用，在因風(fēng)熱感冒，出現(xiàn)喉嚨疼痛、口干咳嗽時(shí)，食用甘蔗可以清火利咽，緩解癥狀。