增強(qiáng)食欲消積化谷

　　香榧中所含脂肪油氣味微香略甜，能幫助脂溶性維生素的吸收。

　　香榧能改善胃腸道功能狀態(tài)起到增進(jìn)食欲，健脾益氣，消積化谷的作用。

　　提高機(jī)體免疫力

　　香榧含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，可補(bǔ)充人體的必需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

　　同時(shí)，香榧中大量的脂肪油具有潤(rùn)肺止咳祛疾，潤(rùn)腸通便的作用，有利于排除體內(nèi)的致病毒素，達(dá)到強(qiáng)身健體，提高機(jī)體免疫力的效果。

　　消積墮胎

　　香榧含有一種生物堿，能消癥化積，對(duì)子宮有收縮作用，民間常用以墮胎。

　　孕婦能吃香榧嗎

　　孕婦好不要吃，香榧含有一種生物堿，有促進(jìn)宮縮的作用，傳說(shuō)在古代是用作打胎的，所以孕媽媽不要吃，產(chǎn)后媽媽稍微吃一些沒關(guān)系。

　　嬰幼兒要慎吃香榧

　　因?yàn)槭秤孟汩加酗柛垢?，所以飯前不宜多吃，以免影響正常進(jìn)餐，尤其對(duì)寶寶更應(yīng)注意。

　　選購(gòu)攻略

　　食用時(shí)選擇個(gè)大、殼薄、不泛油、不破碎及種仁黃白色的香榧子為好。

　　食用技巧

　　剝殼后直接吃即可。每次10—15顆，不要多吃。

　　宜忌配伍

　　榧子殼反綠豆。

　　多食則滑腸。

　　多食助火，熱嗽非宜。

　　結(jié)語(yǔ)：很多人都愛吃香榧，香榧的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，而且有很多的功效作用，但是孕婦好是不要吃香榧，因?yàn)橄汩紝?duì)孕婦有滑胎的作用，對(duì)身體不好，正常人吃香榧有提高免疫力的作用，還能改善腸胃的功能。