不同人吃人心果的好處

　　人心果肉脆汁多、酸甜可口，營養(yǎng)豐富，有益健康，是人們?cè)诙窘?jīng)常食用的水果之一，近有研究發(fā)現(xiàn)，吃較多人心果的人遠(yuǎn)比不吃或少吃人心果的人感冒機(jī)率要低。

　　所以，有科學(xué)家和醫(yī)師把人心果稱為“全方位的健康水果”或稱為“全科醫(yī)生”。

　　吃人心果的好處有哪些?中醫(yī)認(rèn)為人心果味甘、微酸，性涼;生津、潤燥、清熱、化痰等功效，中醫(yī)講藥食同源藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，吃人心果的好處有哪些介紹如下：

　　小兒吃人心果的好處

　　冬季小兒非常容易發(fā)生干燥上火，咽干咳嗽、感冒發(fā)燒、便秘等癥狀，而大自然給予了我們的常見而又廉價(jià)的水果養(yǎng)藥-人心果。

　　人心果性寒味甘，有潤肺止咳、滋陰清熱功效，適合寶寶食用。

　　孕婦吃人心果的好處

　　冬季氣候干燥，燥氣容易傷人。而人心果恰好有潤肺消痰、止咳降火的作用，對(duì)咽干鼻燥、咳嗽無痰、咽喉腫痛、舌干口渴、便秘尿赤、皮膚干澀等都有緩解作用。

　　適量食用，可以幫助準(zhǔn)媽媽預(yù)防上呼吸道疾病。從營養(yǎng)學(xué)的角度講，人心果富含鉀，熱量低，膳食纖維含量豐富，尤其適合出現(xiàn)妊娠水腫的準(zhǔn)媽媽食用。

　　女性吃人心果的好處

　　人心果富含維生素，對(duì)于女性非常好。人心果有潤喉生津、潤肺止咳、滋養(yǎng)腸胃等功能，食用有飽腹感，對(duì)緩解皮膚干燥，美容養(yǎng)顏、減肥瘦身有幫助。

　　男性吃人心果的好處

　　很多男性朋友有煙癮，抽煙對(duì)身體的危害大，人心果子自古被尊為“百果之宗”。味甘微酸、性寒、無毒。有止咳、潤肺、涼心、消炎降火、解痰毒酒毒之功效。

　　老年人吃人心果的好處

　　人心果所含糖類有果糖和葡萄糖等，具有保肝、助消化、促進(jìn)食欲的作用，可用于老年肝炎、肝硬化病人的輔助食療。

　　所含有的多種維生素及鉀、鈣元素，有降壓、清熱、鎮(zhèn)靜和利尿作用，對(duì)老年人高血壓、心臟病同時(shí)伴有頭暈?zāi)垦?、心悸、耳鳴者輔助食療有一定的效果。

　　古方中醫(yī)食療提醒：從中醫(yī)上來講，人心果味甘、微酸，性寒，因此體質(zhì)虛寒、寒咳、腹部冷痛和血虛者不宜生吃，否則易傷脾胃、助陰濕。