燈籠果的營養(yǎng)價值

　　不同的水果都有自身的營養(yǎng)價值，每種水果都是獨一無二，你們知道燈籠果的營養(yǎng)價值是什么嗎?平時吃燈籠果能夠補充哪些營養(yǎng)呢，不了解的朋友們趕緊來看看下文的詳細介紹吧!

　　燈籠果果實營養(yǎng)豐富，含糖5%-11%、有機酸0.9%--2.3%，含有人體所需的18種氨基酸，B1、B2，還含有鐵、磷、鉀、鈣、鋅等微量元素，每100克鮮果含維生素C55毫克，維生素C的含量高出大多數(shù)水果幾倍甚至上百倍，僅次于獼猴桃位居第二。。含有豐富的碳水化合物、膳食纖維，能夠幫助補充營養(yǎng)、消食開胃。同時生物黃酮的含量很高，具有軟化血管、降低血脂和血壓、補鈣和增強人體免疫力、抗癌等作用。燈籠果果肉中的果膠能夠保護胃黏膜，減少酒精、辣椒等物質(zhì)的刺激，保護腸胃，對于腸胃不好的人來說具有很好的功效。

　　燈籠果的功效

　　中醫(yī)認為燈籠果性味辛，溫。具有解毒的功效。主治感冒。

　　1、燈籠果具有軟化心腦血管，調(diào)節(jié)血脂血壓的功效，對中老年人來說非常實用。它還能增強人體免疫力，對一些疾病乃至癌癥都有預(yù)防作用。此外，燈籠果果肉中的果膠能夠保護胃黏膜，減少酒精、辣椒等物質(zhì)的刺激，保護腸胃。燈籠果不僅可以生食，還可以加工制成果汁、果醬、果酒、果膏和罐頭等。燈籠果的花和芽中含有芳香油，是良好的蜜源植物，還是極有觀賞價值的園林樹木。

　　2、現(xiàn)代醫(yī)學認為，燈籠果能利咽化痰，可治肝炎，咽喉腫疼，肺熱咳嗽等?！端幮愿枥ㄋ陌傥栋自捊狻分杏洖椋核釢{苫塞，清肺治肝，咽喉腫痛、熱咳能安。經(jīng)現(xiàn)代科學檢測，燈籠果含有豐富的酸漿醇AB、酸漿果紅素、生物堿、枸緣酸、胡蘿卜素、酸漿果黃質(zhì)、禾本甾醇、鈍葉醇、環(huán)木菠蘿烯醇，羊毛脂-8-3B-醇等。這些都是人類生長中不可多得的微量元素。我國70年代簡版《中草藥圖普》記為：燈籠果治小兒百日咳、急性氣管炎、糖尿病(對注胰島素者無效)水腫，根煎劑治細菌性痢疾特效。現(xiàn)代民間驗方：燈籠果根煎劑對乙型肝炎有特效治療。用其與茶同飲能明目清腦、穩(wěn)定血壓、降低血脂，久服無頭暈之憂。

　　3、成熟果食甜美清香，是營養(yǎng)較豐富的水果蔬菜。漿果富含維生素C，對治療再生障礙性貧血有一定療效。果實有清熱利尿功效，外敷可消炎，全草入藥，有清熱毒功效，尤其對扁桃體發(fā)炎療效甚佳，花萼為定喘藥。

　　燈籠果的適用人群

　　燈籠果一般人群都可以食用。燈籠果果實含有人體所需的18種氨基酸，B1、B2以及鐵、錫、鉀、磷、鋅等礦物質(zhì)，維生素C的含量高出大多數(shù)水果幾倍甚至上百倍，僅次于獼猴桃位居第二。同時生物黃酮的含量很高，具有軟化血管、降低血脂和血壓、補鈣和增強人體免疫力、抗癌等作用。

　　1、孕婦也可以吃燈籠果，不僅可以補充孕期營養(yǎng)、增強抵抗能力、降血壓、降血脂，還能保護孕婦皮膚和胃部健康。因此，孕婦多吃有益無害。

　　2、腸胃不好的人吃燈籠果可以保護腸胃，改善體質(zhì)。燈籠果中豐富的果膠對于吸附胃腸粘膜的細菌有很好的幫助作用，對保護腸胃很有作用。

　　3、燈籠果的糖含量相對比較低，一般在5%到11%之間，，這對于三高人群和糖尿病人來說是個很好的選擇，不會導(dǎo)致攝入過多糖分。

　　4、酒傷胃，喝酒的時候吃點燈籠果就能起到保護胃的作用，但是你要是能把燈籠果和酒放在一起泡，做成燈籠果酒，就能減輕酒精對胃粘膜的刺激，并且對胃起到一定的保護作用。