葡萄怎么做好
葡萄汁的做法
葡萄是水果中含復(fù)合鐵元素多的水果，是貧血患者的營(yíng)養(yǎng)食品。
用料
葡萄兩顆。
做法
1、將葡萄洗干凈后放到碗里，用熱開(kāi)水浸泡兩分鐘后，取出葡萄，去掉果皮。
2、將葡萄放進(jìn)海爾攪拌機(jī)里攪拌。
3、過(guò)濾出葡萄汁。葡萄汁以1:1的方式兌水即可給寶寶喂食。
小貼士
1、葡萄的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，葡萄汁被科學(xué)家譽(yù)為“植物奶”。
2、葡萄多酚營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是在皮和籽內(nèi)，可以用家中的攪拌機(jī)將皮和籽一起磨碎成汁或泥，當(dāng)然可以給寶寶食用，不過(guò)初開(kāi)始嘗試的時(shí)候，建議還是從單純的葡萄汁兌水開(kāi)始食用。
功效：葡萄是水果中含復(fù)合鐵元素多的水果，是貧血患者的營(yíng)養(yǎng)食品。常食葡萄對(duì)神經(jīng)衰弱者和過(guò)度疲勞者均有益處。
