香蕉什么時(shí)候吃好

　　香蕉不適宜空腹食用，空腹吃香蕉可誘發(fā)心肌梗塞，所以香蕉應(yīng)該選擇在不餓的時(shí)候或飯后食用。

　　專家說，香蕉內(nèi)含有豐富的糖和纖維物質(zhì)，有利于消化和通便等功效。

　　香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會(huì)使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對(duì)心血管產(chǎn)生抑制作用，不利于身體健康。

　　專家提醒，不要空腹時(shí)吃香蕉，一般應(yīng)選擇在飯后或不是饑餓狀態(tài)時(shí)吃香蕉比較安全。

　　香蕉不能和什么一起吃?

　　1、酸牛奶

　　香蕉不能和酸牛奶一起吃，同吃容易產(chǎn)生致癌物。

　　2、牛奶

　　香蕉不能和牛奶一起吃，同吃會(huì)導(dǎo)致中毒。

　　3、土豆

　　香蕉不能和土豆一起吃，一起吃的話老年人會(huì)長老年斑,年輕人會(huì)生色斑，蝴蝶斑。

　　4、芋頭

　　香蕉不能和芋頭一起吃，同吃會(huì)導(dǎo)致腹?jié)q。

　　5、牛肉

　　香蕉不能和牛肉一起吃，吃了會(huì)胃絞痛。

　　6、紅薯

　　香蕉不能和紅薯一起吃，吃了會(huì)發(fā)生不良生化反應(yīng)，引起身體不適。

　　結(jié)語：通過小編上文的介紹，你知道香蕉到底有哪些營養(yǎng)價(jià)值了嗎?你知道經(jīng)常吃香菇對(duì)人體有哪些好處了嗎?香蕉有很多食用功效與作用，非常值得我們食用，大家可以在日常飲食中多吃一些這樣的食物，讓自己遠(yuǎn)離疾病。