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海棠果的功效與作用 吃海棠果有什么好處(11)

  3、把面團搟成薄餅;

  4、鋪進烤盤里,盤里可以薄薄的撒一層面粉,這樣烤出來很容易脫模;

  5、預(yù)熱烤箱190度,上面再壓一個盤子,先烤10分鐘;

  6、取出,在派皮上鋪滿切好的海棠果,再烤10分鐘;

  七、蓮藕海棠果排骨湯

  食譜原料:海棠果、排骨、蓮藕。

  制法

  1、新鮮的排骨和蓮藕洗凈切成小塊, 2、加冷水、姜、蔥、大料、少量的醋,用高壓鍋煮30~40分鐘, 3、放入切好的海棠果煲?guī)追昼?,即可食用?/p>

  適用人群

  1歲半以上的寶寶健康提示肉、海棠果、骨頭和湯一起吃。既可補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),同時也可補充鈣、磷等礦物質(zhì)和維生素,增強免疫力,益智健腦。

  八、海棠果色拉

  適合年齡段:8月大的寶寶適用。

  原料:海棠果20克,橘子2瓣,葡萄干5克。酸奶酪、蜂蜜各5克。

  制法

  1.將海棠果洗凈,去皮后切碎;橘瓣去皮、核、切碎;葡萄干溫水泡軟后切碎。

  2.將海棠果、橘子、葡萄干放入小碗內(nèi),加入酸奶酪和蜂蜜,拌勻即可喂食。

  要點:面制作中,要把原料切碎,塊不宜大,以適應(yīng)寶寶的咀嚼能力。

  營養(yǎng)分析:此色拉色美、酸甜,含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素C、鈣、磷;另外,維生素A、B1、B2和尼克酸、鐵等的含量也較高。具有助消化,健脾胃之功效,尤適宜消化不良的嬰兒食用。

海棠果的作用 海棠果的功效 海棠果的營養(yǎng)價值 
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