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羅漢果怎么吃 怎樣食用羅漢果更健康(10)

  羅漢果糖飲

  糖果飲

  原料:羅漢果250克,白砂糖適量。

  制法:將羅漢果壓碎,加水適量煎煮,共煎3次,每次煎半小時(shí),以小火蒸去水氣使其成粘稠狀,晾涼拌入白砂糖,混勻,曬干,壓碎裝瓶備用。

  每次取10克左右以開水沖泡飲。

  蜂蜜果糖飲

  材料: 羅漢果2---4個(gè),蜂蜜1小匙。

  做法: 將羅漢果壓碎,加4大碗水(兩天的量),放入鍋內(nèi)煎煮40分鐘,去掉羅漢果渣,倒入保溫瓶保存即可。

  用法: 每次倒1杯,倒入適當(dāng)蜂蜜即可飲用.早晚各一次。

  功效: 羅漢果和蜂蜜均有減肥作用,兩者搭配在一起,針對(duì)下半身肥胖,效果更加顯著。

  小提示:如果你熬這個(gè)減肥茶不方便,每次可以多熬些,用保溫瓶保存,帶到辦公室.另外,喝的時(shí)候蜂蜜不能用白糖代替。

  羅漢果雪梨冰糖飲

  難度:切墩(初級(jí))。

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