孕婦吃桃子的好處

　　桃子對于孕婦保健來說，能夠提供很多的幫助。這是因?yàn)樘易硬粌H味道鮮美，能改善孕婦的食欲，還含有大量的營養(yǎng)元素，能夠給孕婦的健康帶來很多的幫助。另外，桃子為顯著的就是補(bǔ)鐵的功效，而鐵元素對于孕婦和胎兒來說都非常的重要。所以孕婦適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)桃子是很有好處的。

　　1、防止貧血、預(yù)防便秘

　　桃的營養(yǎng)價(jià)值比較高，含鈣、磷、蛋白質(zhì)、脂肪、糖、鐵等成分。含鐵量和果膠比較多，所以孕婦吃桃能防治貧血，也可以預(yù)防便秘。

　　2、治療肺病

　　桃子屬于溫性水果，營養(yǎng)成分比較豐富，對治療肺病有獨(dú)特功效，有低血糖、肺病、虛勞喘嗽的孕婦可以吃桃子作為輔助食療之物。

　　3、補(bǔ)充維生素

　　桃子含有維生素B、C成分，孕婦吃桃子可以補(bǔ)充維生素，但不要吃多，好去皮吃，以免桃上有防腐劑。

　　4、降低血壓

　　桃子還可以降低血壓，妊娠期合并高血壓，或者高血壓合并妊娠的準(zhǔn)媽媽們都可以吃桃子，對降低血壓有一定的效果。

　　5、緩解孕期水腫

　　桃子中含有豐富的鉀，但是卻含有很少的鈉，這就能夠?qū)λ[產(chǎn)生緩解的作用。很多孕婦到孕晚期都會發(fā)生下肢水腫，如果每天吃適量的桃子，就可以使這種情況得到緩解。

　　桃子味甘而性溫，過食則生熱，特別容易讓人上火，所以孕婦每天多只能吃一個桃子。