孕婦吃柿子的好處

　　孕婦適量吃些柿子是可以的，但要注意一次不宜吃太多。柿子富含多種維生素以及礦物質(zhì)，其含量超過蘋果、梨、桃等水果，新鮮的柿子含碘很高，還能有效預(yù)防甲狀腺腫大。

　　那孕婦吃柿子好嗎?對于患有妊娠高血壓綜合征的孕婦來說，吃柿子具有很好的保健作用。因?yàn)槭磷有院?，具有清熱、潤肺、生津、止渴、?zhèn)咳、怯痰等功效，對于高血壓、慢性支氣管炎、動脈硬化、痔瘡便血、大便秘結(jié)等疾病有很好的治療功效，并且柿子的營養(yǎng)及藥用價(jià)值均適宜孕婦適量食用。

　　孕婦食用柿子不僅對于自身很有好處，對于寶寶的發(fā)育也能夠帶來積極的影響哦!柿子中含有的維生素以及糖分，能夠滿足人體一天之中的一半需要，所以對于健康來說，是非常有益的。當(dāng)然，柿子中含有的有益成分并不只有這一個(gè)，還有更多的內(nèi)容等待我們?nèi)チ私狻?/p>

　　孕婦吃柿子還有哪些好處

　　1、柿子含有豐富的營養(yǎng)

　　柿子中富含營養(yǎng)成分，其中包含多種維生素和礦物質(zhì)，如鉀、鐵、鈣、鎂、磷等，所含有的礦物質(zhì)的含量超過蘋果、梨、桃等水果。柿子的招牌營養(yǎng)素十分豐富，與蘋果相比，除了鋅和銅的含量蘋果高于柿子外，其他成分均是柿子占優(yōu)。

　　2、柿子能緩解孕婦便秘

　　柿子中富含果膠，而果膠是一種水溶性的膳食纖維，具有良好的潤腸通便作用，有利于改善便秘癥狀，保持腸道正常菌群生長等有很好的作用。

　　3、柿子能緩解孕婦妊娠高血壓

　　很多孕婦在孕期都會出現(xiàn)高血壓、心血管疾病、動脈硬化等等問題，而這些問題都可以通過食用柿子來得到預(yù)防哦!另外，食用柿子還能夠幫助我們清火去熱，讓身體處于更加健康的狀況哦!另外，柿子中含有的豐富維生素A以及維生素C對于健康也很有益處哦!

　　孕婦能吃凍柿子嗎

　　凍柿子是東北傳統(tǒng)的冬季水果，具有獨(dú)特的風(fēng)味，因此受到很多人的喜歡。但是對于孕婦來說，好少吃凍柿子。因?yàn)槭磷颖旧砭托詻?，吃后不易消化，而凍柿子更加冰涼，孕婦的體質(zhì)不適宜吃，吃后容易腹瀉。孕媽媽為了胎寶寶的健康成長和發(fā)育，美食當(dāng)前，先忍一忍吧。

　　孕婦能吃柿子餅嗎

　　柿子餅是的小吃，口味獨(dú)特，含有豐富的維生素和糖分。柿子餅是經(jīng)過長時(shí)間的半生柿子處理之后所做成，這樣的的干果含有一定量的柿子堿，對人體消化不太好。加之柿子本身就有柿子堿，會有麻痹腸胃的功能，孕婦處于特殊時(shí)期。還是要小心為重，盡量少吃柿子餅。