接著，將白菊花、川貝、麥冬、金銀花、綠茶、烏梅等準(zhǔn)備就緒，全部裝入烤箱烤熟，再加入些許食用鹽，然后將它們?nèi)康谷牍拮永?，用木棒研成?xì)末，放在干燥干凈處待用。

　　再準(zhǔn)備西瓜1個(gè)(約5—6斤)，可從西瓜蒂處縱向切下，成一個(gè)蓋狀，接著你要將西瓜紅瓤用勺子攪碎，挑去里面的瓜子，然后加入剛剛研磨好的藥末，再向西瓜內(nèi)加入90克蜂蜜用勺子調(diào)配均勻。之前切下的蓋子就有用處了，在西瓜放入冰箱之前，大家要給西瓜蓋好蓋子。置入冰箱的時(shí)間佳時(shí)間約8個(gè)小時(shí)，取出后就可以食用做好的西瓜，這道西瓜味道確實(shí)是極好的。它能讓你祛暑解熱的同時(shí)，又能讓你養(yǎng)顏提神，作用十分多。

　　在品嘗這么美味的西瓜時(shí)，又能有益于身體。各位親愛(ài)的朋友們有些心動(dòng)了吧，心動(dòng)不如行動(dòng)，那就趕緊行動(dòng)起來(lái)。

　　吃西瓜緩解便秘的功效

　　西瓜是夏季常見(jiàn)的水果，這類(lèi)水果的水分較多，吃的時(shí)候，對(duì)人體排毒、利尿有著很好的幫助，不過(guò)在吃西瓜的時(shí)候，要注意，女性在經(jīng)期的時(shí)候要減少選擇，這類(lèi)水果會(huì)造成女性痛經(jīng)現(xiàn)象，對(duì)女性身體會(huì)有很大損害的，那便秘能吃西瓜嗎?便秘患者在飲食上也是要注意。

　　對(duì)便秘能吃西瓜嗎要先對(duì)西瓜進(jìn)行很好的認(rèn)識(shí)，使得在吃西瓜的時(shí)候，都是能夠放心進(jìn)行，使得不會(huì)加重便秘現(xiàn)象，下面就詳細(xì)的介紹下便秘后是不是可以吃西瓜。

　　便秘能吃西瓜嗎

　　便秘能吃西瓜，一般來(lái)說(shuō)對(duì)于便秘的患者體質(zhì)都比較熱，從而造成體內(nèi)津液缺乏造成便秘，而西瓜是補(bǔ)充津液的良品，并且西瓜寒涼，可以降低患者體內(nèi)的虛火，西瓜還是潤(rùn)腸通便的好水果，對(duì)便秘的治療有非常好的輔助作用，但是不能多吃，容易引起腹瀉!

　　西瓜堪稱(chēng)“盛夏之王”，清爽解渴，味道甘味多汁，是盛夏佳果，西瓜除不含脂肪和膽固醇外，含有大量葡萄糖、蘋(píng)果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及豐富的維生素C等物質(zhì)，是一種富有很高的營(yíng)養(yǎng)、純凈、食用安全食品。瓤肉含糖量一般為5～12%，包括葡萄糖、果糖和蔗糖。甜度隨成熟后期蔗糖的增加而增加。

　　西瓜清熱解暑，對(duì)治療腎炎及膀胱炎等疾病有輔助療效。果皮可腌漬、制蜜餞、果醬和飼料。種子含油量達(dá)50%，可榨油、炒食或作糕點(diǎn)配料。

　　《本草綱目》記載：西瓜又名寒瓜。皮甘、涼、無(wú)毒。主治：口舌生瘡。用西瓜皮燒過(guò)，研磨，放入口內(nèi)含噙。內(nèi)挫腰痛。用西瓜青皮陰干，研為末，鹽酒調(diào)服15克。食瓜過(guò)多，人感不適。用瓜皮煎服湯飲即可。瓜藤解酒。