做法

　　1.荸薺去皮切成片;干黑木耳清水泡發(fā)后，用廚房紙吸水控干待用(帶水的黑木耳下油鍋會(huì)炸起);蒜拍碎，香菜只取根部，切成小段;米椒敘切成小段。

　　2.炒鍋加熱下食用油燒至5成熱，下蒜末和米椒慢慢爆香。

　　3.放荸薺在油里翻炒幾下，接著下黑木耳同炒。

　　4.炒至黑木耳有一點(diǎn)軟塌，放白糖、鹽和香菜根，炒勻鍋中所有物，后加味精即可起鍋。

　　荸薺甜湯

　　材料

　　荸薺(馬蹄)，銀耳，紅棗，冰糖

　　做法

　　1. 銀耳浸泡1小時(shí)， 發(fā)開(kāi)后清洗干凈， 去掉黃蒂， 摘成小朵.

　　2. 荸薺洗凈， 削去外皮， 切成小塊兒; 紅棗洗凈備用.

　　3. 將銀耳碎， 荸薺小塊， 紅棗和冰糖一起放入高壓鍋中， 加入適量的水， 大火上汽后， 轉(zhuǎn)小火壓20分鐘即可.

　　上文我們介紹了什么是荸薺和荸薺的生長(zhǎng)環(huán)境，荸薺含有多種營(yíng)養(yǎng)素，我們常吃荸薺可以起到很好的食療功效，上文也介紹了荸薺的幾種做法，大家看了這些荸薺后就懂得如何利用荸薺來(lái)為我們的日常保健服務(wù)了。

　　荸薺怎么做有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

　　見(jiàn)過(guò)荸薺的人都知道，荸薺的外觀看起來(lái)是黑不溜秋的，但是吃過(guò)荸薺的人也都是知道的，荸薺的里面可食用的部分是白色的，一看就讓人有種想要吃的感覺(jué)。荸薺的吃法有很多種，簡(jiǎn)單的吃法就是直接生吃，而在我們的現(xiàn)實(shí)中還是有很多人是喜歡生吃荸薺的，因?yàn)樗麄儠?huì)覺(jué)得這樣生吃荸薺是保留荸薺的原滋原味的。

　　荸薺的做法大全

　　其實(shí)關(guān)于荸薺的做法大全也是有很多的，而一般人經(jīng)常是喜歡拿荸薺來(lái)做湯的，當(dāng)然也有很多人經(jīng)常用荸薺來(lái)炒菜的，尤其常見(jiàn)的就是荸薺和木耳一起入菜，吃的人是比較多的。那么，下面就來(lái)詳細(xì)地介紹一下荸薺的做法大全究竟有哪些?