堅(jiān)果黃油蛇果粥：飽腹排毒兩不誤
材料
蛇果一個(gè)、堅(jiān)果黃油一勺、小米50克。
做法
1.選擇新鮮小米熬制半個(gè)小時(shí),鍋中放足量的誰(shuí),中途不可加水。
2.蛇果去皮切成塊狀,在小米下過(guò)20分鐘以后將切好的蛇果放入鍋中.加一勺堅(jiān)果黃油共同熬制。
3.待小米熬成化妝即可。
食用方法:一周吃三次,在早餐時(shí)小口食用效果更佳。
專家解析:小米本身就是健康食品,小米搭配蛇果堅(jiān)果黃油熬制的營(yíng)養(yǎng)水果粥能夠讓人有飽腹感,達(dá)到節(jié)食的效果,一周吃3次能夠有效養(yǎng)護(hù)腸胃,健胃洗腸利尿,排毒養(yǎng)顏功能效果顯著。
結(jié)語(yǔ)：上述內(nèi)容就是關(guān)于蛇果的一些基本信息的詳細(xì)介紹，大家看完之后對(duì)于蛇果應(yīng)該有了一個(gè)更加全面的認(rèn)識(shí)了吧?蛇果營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，大家平時(shí)可以購(gòu)買食用。食用蛇果，除了生吃，還有很多的食用方法哦。如果您也喜歡吃蛇果，不妨來(lái)試試其它的一些食用方法哦，肯定給你不一樣的感覺!
