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          醋泡黑豆什么時(shí)候吃最好 醋泡黑豆有這些功效

            醋泡黑豆也就是用醋把黑豆泡好,醋泡黑豆很好吃,并且還有醋與黑豆的營(yíng)養(yǎng),多吃醋泡黑豆對(duì)人的身體好,那么請(qǐng)問醋泡黑豆什么時(shí)候吃好?醋泡黑豆的功效與作用是什么?孕婦可以吃醋泡黑豆嗎?下面小編為大家講解。

            醋泡黑豆什么時(shí)候吃好

            醋泡黑豆沒有固定的食用時(shí)間,什么時(shí)候吃都能夠發(fā)揮醋泡黑豆的營(yíng)養(yǎng),醋泡黑豆可以當(dāng)做零食,每次吃10粒左右,好就是晚飯后大概就是吃20~30粒。

            晚上吃比較好,這個(gè)時(shí)候比較容易吸收,其實(shí)每天早飯吃10粒也不錯(cuò)。醋泡黑豆,軟化血管,而且對(duì)烏發(fā)很有效果。

            醋泡黑豆怎么做

            將黑豆放在平底鍋內(nèi),以中火將黑豆煮至表皮爆開,再以慢火煮大約10分鐘。把煮熟了的黑豆放入密實(shí)瓶?jī)?nèi),加入糙米醋,兩者所占的分量大約是1/3及2/3。變涼后將瓶蓋封好,待黑豆吸收了醋,膨脹之后便可食用。時(shí)間久了醋上面會(huì)長(zhǎng)膜,可將膜扔掉,如醋渾濁,重新?lián)Q醋。放置陰涼處或冰箱冷藏保存10天后即可食用。

            醋泡黑豆的功效與作用

            一、健脾

            醋泡黑豆具有健脾的功效。常吃黑豆,可以使我們?nèi)说臍鈾C(jī)得到提高,黑豆醋泡更有利于脾胃的吸收。

            二、美容護(hù)膚

            醋泡黑豆具有美容的功效。黑豆中含有豐富的維生素E,能夠起到很好的美容的養(yǎng)顏的作用,然而用醋泡黑豆可以讓人體更好的吸收黑豆中的花青素,對(duì)美容養(yǎng)顏來說是非常不錯(cuò)的食品。 

            三、抗衰老

            醋泡黑豆具有抗衰老的作用。黑豆是很好的抗氧化劑。黑豆中含有含有花青素,能夠很好的清除體內(nèi)的自由基,起到很好的抗氧化作用,從而延緩衰老。

            四、排毒

            黑豆泡醋具有排毒養(yǎng)顏、通便安神的功效。

          孕婦可以吃醋泡黑豆嗎 醋泡黑豆什么時(shí)候吃最好 醋泡黑豆的功效與作用 
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