韭菜是我們生活中常見的一種蔬菜，很多人喜歡吃韭菜，尤其是韭菜盒子，那么孕婦能吃韭菜嗎?韭菜中的營養(yǎng)價值是很高的，經(jīng)常吃韭菜對身體有很多的好處，那么韭菜的功效與作用有什么呢?一些食物和韭菜一起食用會對身體有一定的副作用，那么韭菜和什么不能一起吃?

　　孕婦能吃韭菜嗎

　　孕婦能吃韭菜。

　　韭菜中的營養(yǎng)是很全面的，而且營養(yǎng)價值也很高，其中蛋白質、脂肪、碳水化合物、胡蘿卜素等等含量都是很高的。這些營養(yǎng)元素對于孕婦和胎兒的發(fā)育都有一定的好處，所以孕婦是可以食用韭菜的。平時可以適量的少吃一點韭菜。

　　有的膳食纖維可以促進消化，有利于致癌物和有毒物質的排出，改善便秘，這對于孕期可是很有益的呢;

　　韭菜的味道也十分開胃，很多準媽媽會在孕期出現(xiàn)食欲不振的情況，這時候吃些韭菜來開胃可是再好不過的。

　　不過因為韭菜有興奮子宮，加強子宮收縮的作用，孕婦好不要多吃，適量吃倒可以!

　　另外，哺乳期好不要吃韭菜，因為哺乳期媽媽吃下的食物會進入乳汁，影響寶寶，而韭菜的味道比較辣，對寶寶不好，加上韭菜還會抑制乳汁的分泌，因此在哺乳期不能吃韭菜。

　　韭菜的功效與作用

　　1.促進食欲

　　韭菜是男女老少都能吃的食物，因為韭菜中含有植物性芳香揮發(fā)油，對于食欲有很好的促進作用，所以平時胃口不好的朋友，或者是經(jīng)常胃口不佳的朋友，不妨吃一些韭菜，對于納差有很好的輔助治療作用。所以說韭菜具有很好的促進食欲的作用。

　　2.養(yǎng)護肝臟

　　春天是養(yǎng)肝的佳時機，在中醫(yī)五行理論中，肝喜綠色，而韭菜便是一種適宜的蔬菜，其中含有的揮發(fā)性精油以及硫化物成分，能幫助起到疏肝理氣的功效。

　　3.潤腸通便

　　前面我們提到，韭菜含有豐富的膳食纖維，在促進胃腸道蠕動方面起到了很好的幫助，所以，對于便秘人群，日常吃些韭菜可以得到緩解。