2、然后金針菇下水燙軟撈出控干水分，倒入裝有黃瓜的盤中。
3、接著熱鍋放油，加入小紅辣椒、蔥蒜炒香來，再加入適量的料酒、鹽、雞精、醋、醬油和適量的水。
4、然后燒沸騰了以后再加入一點麻油調(diào)香，起鍋將調(diào)好的醬汁淋在金針菇上。
5、吃的時候稍微攪拌一下就可以了，味道非常不錯。
牛肉金針菇卷
1、將牛肉切成片，放置一旁備用。
2、將金針菇過熱水燙一下，撈出備用。
3、平底鍋中熱油，將牛肉片一片片放入鍋中，然后煎置兩面都焦了味道就變得很香就可以了。
4、撒入一些孜然粉、鹽入味，起鍋放在盤中備用。
5、可以往金針菇中放入適量的鹽和雞精調(diào)味，這樣能讓整道菜更有味道。
6、取一塊牛肉片，里面放入幾根金針菇，接著卷起來，
7、裝盤，多卷幾個，這樣一道美味的牛肉金針菇卷就做好了。
牛奶
金針菇和牛奶好是不要一起吃，雖然金針菇的禁忌并不多，但是牛奶就屬于金針菇相克食物中的一種，吃金針菇喝牛奶會導(dǎo)致消化不良甚至是心絞痛，可能會出現(xiàn)腹痛或者是腹瀉的情況，嚴重的可能會帶來其他的不適
驢肉
如果兩者同時吃，會導(dǎo)致腸蠕動過快，理論上有可能引起胃腸不適.
蛤
同吃會破壞金針菇中的維生素B1，導(dǎo)致營養(yǎng)流失。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了金針菇的功效，我們現(xiàn)在對金針菇應(yīng)該有了一些了解，喜歡吃金針菇的朋友在平時可以多吃一點，它能夠為身體補充需要的營養(yǎng)物質(zhì)，對于預(yù)防多種疾病還有不錯的功效，不過人們要知道吃金針菇的禁忌。
