大蔥是很常見(jiàn)的一種蔬菜，大家在很多的菜式中都看到過(guò)它的身影，大蔥本身具有很多的功效，它能夠幫助人們預(yù)防疾病，還有增加食欲的效果，關(guān)于大蔥的做法有很多，做出的食物都非常的美味，我們知道吃大蔥的禁忌是什么嗎?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
1、預(yù)防疾病
大蔥是一種很有營(yíng)養(yǎng)的食物，常吃大蔥可以預(yù)防疾病。在大蔥中含有豐富的果膠，果膠到了身體中具有明顯減少結(jié)腸疾病的發(fā)生;大蔥含有的蒜辣素在抑制疾病細(xì)胞的生長(zhǎng)方面效果非常好;大蔥中的微量元素硒，此物質(zhì)能夠降低體內(nèi)亞硝酸鹽的含量，在預(yù)防疾病方面也有很好的效果。
2、發(fā)汗抑菌
常吃大蔥能夠發(fā)汗抑菌，大蔥內(nèi)含有一些特殊成分，這種物質(zhì)能夠幫助身體汗腺形成有效刺激，這樣物質(zhì)能夠起到很好的發(fā)汗散熱功效。大蔥中的蔥油可以對(duì)上呼吸道形成刺激，這樣就能夠使得粘痰容易咳出體外，多吃大蔥對(duì)人體非常好。
大蔥中的大蒜素，在抵御病毒、殺死病菌等方面有很好的效果，尤其是對(duì)諸如痢疾桿菌和皮膚真菌的抑制作用更是強(qiáng)大。常吃大蔥，可以有效發(fā)汗抑菌，維持身體健康。
3、舒張血管，預(yù)防老年癡呆
很多人應(yīng)該不知道大蔥能夠預(yù)防老年癡呆，它當(dāng)中含有豐富的維C，這個(gè)物質(zhì)到了身體中有很好的舒展血、促進(jìn)血液循環(huán)的作用，常吃能夠有效預(yù)防因血壓突然升高導(dǎo)致的頭暈，保持頭腦靈活，大蔥在預(yù)防老年癡呆方面有一定的效果。常吃大蔥可以舒展血管。
4、壯陽(yáng)補(bǔ)陰
大蔥中含有的某些成分可以促進(jìn)人體激素分泌，有效刺激性欲，有一定的“壯陽(yáng)補(bǔ)陰”效果。民間有句俗語(yǔ)，“一根蔥，10分鐘”，由此可見(jiàn)大蔥在提高男性那方面能力上面的顯著功效。常吃大蔥，對(duì)男性有很好的幫助。
5、增進(jìn)食欲
大蔥中含有的丙烯基硫醚可以刺激胃液分泌，有助于增進(jìn)食欲。在日常生活中，要是大家遇到食欲不振的話(huà)，吃點(diǎn)大蔥可以有效緩解這種情況。常吃大蔥，可以增進(jìn)食欲，保持人體攝入足夠的熱量來(lái)維持正常的生理活動(dòng)。
大蔥的做法
一、大蔥燒海參
材料：水發(fā)海參，大蔥，鹽，花椒，料酒，胡椒粉，醬油，雞精
