西紅柿是很好吃的一種蔬菜，其實(shí)也可以算是一種水果，總之我們?cè)谄綍r(shí)都是常吃的。西紅柿的好處有不少，經(jīng)常吃的話，可以達(dá)到良好的養(yǎng)生效果。西紅柿的吃法你知道嗎？除了做湯，還可以炒著吃。西紅柿的禁忌是什么？一起來(lái)看！

　　西紅柿的好處

　　提高免疫力 

　　免疫力比較差的朋友們，建議常吃一些西紅柿哦！因?yàn)槲骷t柿中含有很多的維生素C，也就是高效的抗氧化劑，可以幫助提升人的抗病毒能力，從而愈發(fā)多種疾病的發(fā)生。建議大家平時(shí)吃點(diǎn)西紅柿，這樣就不容易生病了哦。

　　緩解潰瘍 

　　如果是嘴巴里面長(zhǎng)了潰瘍的朋友，吃點(diǎn)西紅柿可以讓你快點(diǎn)好起來(lái)！西紅柿是可以幫助去火氣的，還能修復(fù)肌膚，所以說(shuō)口腔潰瘍的人一定要常吃西紅柿。你可以直接吃生的西紅柿，或者是把西紅柿榨汁，然后每天喝上一大杯，效果是很好的。

　　排毒素

　　體內(nèi)有毒素的人，往往臉色都是很差的，而且還會(huì)容易生病。如果在平時(shí)能夠多喝一點(diǎn)西紅柿果汁，那么就能幫助排出體內(nèi)的毒素，從而改善多種問(wèn)題了。西紅柿中含有的膳食纖維比較多，可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，還能解決便秘的問(wèn)題哦！

　　西紅柿的吃法

　　西紅柿炒雞蛋

　　材料

　　西紅柿2?；?粒，雞蛋3粒，小蔥1根，白糖1湯匙，白胡椒粉少許，鹽少許，味精少許

　　做法

　　1、西紅柿洗凈后頂部劃“十”字，澆上開(kāi)水燙2分鐘后去皮切片。

　　2、雞蛋打入碗中，加入少許白胡椒粉、鹽和味精，打散備用。

　　3、小蔥洗凈后切成蔥花。