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          芹菜的功效與作用 芹菜有這些營養(yǎng)(2)

            常吃芹菜能防治多種疾?。耗矍鄄藫v汁加蜜糖少許服用,可防治高血壓;糖尿病的人取芹菜絞汁煮沸后服用,有降血糖作用;經(jīng)常吃鮮奶煮芹菜,可以中和尿酸及體內(nèi)的酸性物質(zhì),對治療痛風有較好效果;若以150克連根芹菜同250克糯米煮稀粥,每天早晚食用,對治療冠心病、神經(jīng)衰弱及失眠頭暈諸癥均有助益。 另外芹菜葉中營養(yǎng)成分遠遠高于芹菜莖,其中,葉中胡蘿卜素含量是莖的88倍;維生素C的含量是莖的13倍;維生素B1是莖的17倍;蛋白質(zhì)是莖的11倍;鈣超過莖2倍??梢姡鄄巳~片的營養(yǎng)價值的確不容忽視。

            營養(yǎng)學家經(jīng)過測試分析,芹菜葉的營養(yǎng)價值勝過芹菜莖,吃芹菜更不應(yīng)扔掉芹菜葉。

            芹菜不能和什么一起吃

            1芹菜與雞肉不可以一起吃

            雞肉與芹菜一起吃會傷元氣,好不要混在一起吃。雞肉性溫,芹菜性涼,大量一起吃對健康不利。少量的雞肉和芹菜一起吃,產(chǎn)生的副作用不明顯。

            2芹菜與菊花不可以一起吃

            芹菜和菊花一起吃,容易引起嘔吐。芹菜和菊花都是清熱解毒,降血壓,一起吃會輕微中毒導致腸胃不適引起嘔吐。

            3芹菜與甲魚不能一起吃

            芹菜和甲魚一起吃會影響營養(yǎng)吸收,會出現(xiàn)惡心嘔吐腹痛等中毒現(xiàn)象。飲用橄欖汁可解毒。

            4芹菜與一部分海鮮不能一起吃

            海鮮中有維生素B1分解酶,會分解維生素B1。尤其不能與蟹同食。

            5芹菜與黃瓜不能一起吃

            黃瓜中含有維生素C分解酶,芹菜中的維生素C會被分解破壞,會降低芹菜的營養(yǎng)價值。

            6芹菜不能和兔肉一起吃

            兔肉酸冷,芹菜是涼性食物,一起吃會引起腸胃功能紊亂。

            芹菜中的維生素C會和兔肉含的蛋白質(zhì)反應(yīng),降低營養(yǎng)價值。

            芹菜和兔肉一起吃會脫水,還會傷頭發(fā)。

            7芹菜不能與 南瓜一起吃

           

            芹菜和南瓜一起吃,會腹脹、腹瀉。

            芹菜雖好,吃芹菜時一定要留意,有些食物是不適合在一起吃的。搭配不當營養(yǎng)流失不算大問題。反正芹菜也不貴。可是甲魚貴啊。整不好還會傷身體。

            總結(jié):在生活當中我們大多都是使用芹菜做一些配菜,很少有人把它當做主菜吃的。今天我們也了解了芹菜的一些營養(yǎng)價值,功效和作用,也知道了芹菜適合什么人群食用,不能和什么食物一起使用,建議平時可以多吃一些芹菜。

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