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蘑菇的功效與作用 蘑菇抗氧化能力高(2)

  蘑菇的做法

  奶油蘑菇湯

  材料

  白蘑菇5個(gè),洋蔥1/2個(gè),雀巢淡奶油半盒,黃油,水,雞精,面粉,鹽少許,黑胡椒少許,荷蘭芹少許。

  做法

  將白蘑菇洗凈,瀝干水分,切片,洋蔥切碎粒,待用。

  2.取用水600ml加入雞精10g,攪拌融化,制成雞清湯待用。

  3.中火加熱鍋中的黃油,待黃油融化時(shí)放入面粉翻炒1分鐘,制成黃油炒面,(這是火要小,否則容易焦)取出待用。

  4.鍋中放入剩余的黃油,加入洋蔥碎,放入蘑菇翻炒片刻,倒入雞清湯,淡奶油煮大約10分鐘,再加入黃油炒面攪勻。

  5.后調(diào)入鹽、黑胡椒粉攪拌均勻即可。裝盤(pán)后可用新鮮荷蘭芹點(diǎn)綴。

  蘑菇湯

  材料

  蔬菜清湯1.2升,鄉(xiāng)村風(fēng)味面包140克,小洋蔥1/2顆(或冬蔥1個(gè)),平頂大蘑菇650克,荷蘭芹3枝,橄欖油2湯匙,大蒜1/2小瓣,豆蔻香料末或現(xiàn)磨肉豆蔻末少許,鹽少許,黑胡椒適量。

  做法

  1.湯煮沸。面包用少許冷水浸泡。

  2.洋蔥或冬蔥去皮切碎。蘑菇洗凈后切成粗片。荷蘭芹洗凈切碎。

  3.橄欖油放入大煎鍋加熱,用中火把洋蔥或冬蔥煎成淡棕色。大蒜去皮拍碎,放入鍋中。加入蘑菇燒至汁液流出,然后放入荷蘭芹。

  4.面包擠干,加入蘑菇中攪拌。加湯汁、豆蔻香料末或肉豆蔻末,煮沸。鍋半蓋,煮15—20分鐘。

  5.將湯汁調(diào)成柔滑的羹狀,但要保留蘑菇片。重新加熱,用鹽、胡椒調(diào)味,立即上桌。

  結(jié)語(yǔ):以上就是小編為大家介紹的關(guān)于蘑菇的功效與作用,大家看了文章的介紹后是不是都了解了呢?對(duì)于蘑菇的做法以及蘑菇怎么吃是不是已經(jīng)有了一定的認(rèn)識(shí)了呢?大家趕快行動(dòng)起來(lái)吧,來(lái)吃美味蘑菇。

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