欧美亚洲国产日韩精品|每日更新国产精品视频|18禁成年无码免费网站|久久99热成人精品国产|国产亚洲va精品在线观看|一区二区三区在线观看影院|国产精品黄在线观看免费网站|免费 无码 国产在线91下载

7成的人不知它養(yǎng)氣補(bǔ)血(2)

  4、減少膽固醇的堆積

  它有清除血管壁中膽固醇和脂肪的堆積、防止心血管病變的作用。

  豆芽的吃法

  涼拌豆芽黃瓜菜

  材料

  豆芽,黃瓜,胡蘿卜,鹽,香油,辣椒油。

  做法

  1.胡蘿卜去皮切成絲,黃瓜切成絲,豆芽摘去頭尾部洗凈備用。

  2.用鍋把水燒開,放入豆芽和胡蘿卜絲焯水一分鐘撈起沖涼水,淋干水分備用。

  3.把豆芽、胡蘿卜絲與黃瓜絲拌一起,放入鹽、香油、生抽、米醋、辣椒油攪拌均勻,裝盤后撒白芝麻即可。

  干煸豆芽

  主料

  黃豆芽500克,青蒜50克,植物油25克,香油5克,白砂糖5克,辣椒(紅,尖,干)4克,鹽3克,味精3克。

  做法

  1.將黃豆芽擇洗干凈,控水備用。

  2.青蒜洗凈切段。

  3.炒鍋?zhàn)⒂蜔裏?,下入干辣椒炸香,放入黃豆芽、精鹽、白糖煸炒,再放入青蒜段翻炒,淋入香油,撒入味精即可。

  熗炒豆芽

  材料

  綠豆芽七八兩,青蒜1根,干紅辣椒若干,大蔥一小段,胡蘿卜半根,花椒十幾粒,鹽,雞精,食用油,醋。

  做法

  1.胡蘿卜切絲、蔥切末、蒜切段、干辣椒切段。

  2.炒鍋倒油,先下花椒粒稍微炸一下,再下辣椒段繼續(xù)炸香。

  3.倒入蔥花、胡蘿絲煸炒至胡蘿卜半熟。

  4.再倒入綠豆芽及青蒜段翻炒,加鹽、雞精、醋調(diào)味,大火快炒約1~2分鐘即可出鍋。

豆芽的做法 黃豆芽的做法 黃豆芽的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...
睢宁县| 肇州县| 墨竹工卡县| 金秀| 前郭尔| 东乡| 桂林市| 喀什市| 营山县| 巨野县| 婺源县| 康马县| 台北县| 永清县| 边坝县| 加查县| 彭泽县| 汉沽区| 南川市| 井陉县| 岐山县| 泗水县| 武宣县| 遵化市| 扎鲁特旗| 施甸县| 讷河市| 长岛县| 平定县| 交城县| 个旧市| 北辰区| 龙陵县| 清流县| 安吉县| 黄龙县| 福州市| 城固县| 托克托县| 木里| 收藏|