6、 加入去皮切成滾刀塊的山藥，加入糖、雞精調(diào)味，加蓋，再燜 10分鐘即成。
核桃山藥紅棗糊
原料
山藥100克，核桃6個(gè)，紅棗6個(gè)，米1杯。
輔料
純凈水、冰糖適量。
做法
1、準(zhǔn)備好原料，山藥去皮洗凈，核桃扒出果仁，紅棗洗凈，米量好。注意這里的一杯指的就是豆?jié){機(jī)的量杯。
2、用濾水壺過(guò)濾好凈水。
3、將山藥、核桃仁、紅棗都切成小丁。
4、將所有原料放進(jìn)豆?jié){機(jī)。
5、注入過(guò)濾水。
6、選擇米糊程序就OK啦，程序結(jié)束倒出米糊，喜歡吃甜的就加點(diǎn)冰糖。
小訣竅
1、山藥選那種河南鐵棍山藥，營(yíng)養(yǎng)更好。
2、紅棗一定要去核，不然打壞了豆?jié){機(jī)可得不嘗試了。
結(jié)語(yǔ)：以上就是三九養(yǎng)生堂為您帶來(lái)的幾款山藥的美味食譜，大家學(xué)會(huì)了嗎?山藥營(yíng)養(yǎng)豐富，口感細(xì)膩，味道鮮美，是老少皆宜的滋補(bǔ)佳品。也是您日常飲食中非常好的選擇。如果我們推薦的方法對(duì)您有所幫助，那就請(qǐng)您趕緊試試吧。
