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白蘿卜的做法 自制健康白蘿卜給你健康身體(2)

  白蘿卜排骨湯

  材料

  排骨一斤,蘿卜一個(gè),生姜一塊,鹽,雞精少許

  做法

  1、排骨洗凈瀝干水分,入開(kāi)水鍋中焯水,這個(gè)水要倒掉不要,另起一鍋涼水放入姜片,排骨,滴少許醋蓋蓋燒開(kāi)壓閥大約20分鐘左右,此時(shí)應(yīng)該能聞到香味了。

  2、蘿卜洗凈切塊,放入燉好的排骨湯中大火燒開(kāi)。

  3、蓋上蓋改小火煮約10分鐘左右至蘿卜熟,加少許鹽和雞精出鍋。

  蔥油白蘿卜

  主料

  白蘿卜300克,

  輔料

  小蔥50克,鹽2克,姜5克,白皮大蒜10克,植物油25克,味精1克

  做法

  1、將香蔥去根、老皮和黃葉,洗凈,切末。

  2、白蘿卜刷洗干凈,切成5厘米長(zhǎng)、3厘米寬的長(zhǎng)方片。

  3、鮮姜刮去皮,洗凈,切末。蒜去皮,切末。

  4、將炒鍋置大火上,倒入植物油,待油熱后先入蔥、姜末,炒出香味時(shí),放入蘿卜片煸炒幾下,加入精鹽、白糖和少許水,炒勻后蓋上鍋蓋,用中火燒至蘿卜片酥軟,鍋中湯汗近干時(shí),放入蒜末和味精,炒勻后盛入盤(pán)中即可上桌供食。

  結(jié)語(yǔ):經(jīng)過(guò)小編的介紹,大家是不是已經(jīng)對(duì)白蘿卜的美味做法爛熟于心了呢?白蘿卜營(yíng)養(yǎng)全面,能增強(qiáng)人體抵抗力,非常適合老人和孩子滋補(bǔ)食用。如果您喜歡本小編的介紹,那就請(qǐng)您趕緊嘗試一下吧。

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