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          絲瓜的做法 絲瓜怎么吃才營(yíng)養(yǎng)(5)

            蛤蜊絲瓜湯

            主料

            蛤蜊(適量),絲瓜(適量)。

            調(diào)料

            豆腐(適量),姜(適量),高湯(適量),鹽(適量)。

            做法

            將蛤蜊洗凈,放入鹽水中浸泡兩個(gè)小時(shí),使其吐出泥沙洗凈。

            絲瓜去皮切滾刀塊,豆腐切塊備用。

            鍋中加入清水,放姜片、料酒,投入焯水,至蛤蜊開口立刻撈出。

            鍋置火上適量油燒熱,爆香姜片。

            下入絲瓜塊大火快速翻炒斷生,盛出。

            鍋留底油,加入蛤蜊、高湯,大火燒沸。

            轉(zhuǎn)至砂鍋,加入豆腐改至小火慢燉10分鐘。

            加少許鹽調(diào)味,倒入絲瓜繼續(xù)燉5分鐘即可。

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