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芹菜(14)

  芹菜煎餅

  俗話說(shuō):“家廚眼中無(wú)廢料”。很多人只吃芹菜桿,其實(shí)芹菜葉的降壓效果很好,營(yíng)養(yǎng)成分很高,而且滋味爽口。擇下的芹菜葉也可以涼拌,增加個(gè)下酒小菜。

  芹菜葉中所含的維生素C比莖多,含有的胡蘿卜素也比莖部高,因此吃時(shí)不要把能吃的嫩葉扔掉。我們可以將芹菜葉做餅,做湯,涼拌,長(zhǎng)期食用可以幫助人安眠入睡,使皮膚有光澤。

  材料:水250克,鹽3克

  做法

  1、面粉加入鹽、雞蛋和水,拌勻。

  2、將芹菜葉放入煮沸的水里焯一下,撈起切碎,加入到面糊里。

  3、將拌勻的面糊倒入平底鍋里,兩面煎熟、切片即可。煎餅切成小片吃起來(lái)方便。

  2、水的量要根據(jù)面粉的吸水性來(lái)調(diào)整。

  3、面糊的稀稠度決定了煎餅的口感。 

  每次吃炒芹菜時(shí),摘下的菜葉總是不舍得扔,它有那么多對(duì)人體健康的好處,扔了實(shí)在太可惜了,不僅健康而且還很美味呢,煎完了小餅照相的時(shí)候,我用滾刀切去不整齊的邊,邊切邊往嘴里塞,哇,真好吃呢,呵呵。

芹菜的做法 芹菜的功效 芹菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 
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