吃水芹菜的注意事項(xiàng)

　　可食用人群

　　一般人群均可食用。水芹菜有降血壓作用，適合高血壓和動(dòng)脈硬化患者食用。但因水芹菜性涼質(zhì)滑，故脾胃虛寒，腸滑不固者慎食。常吃水芹菜能減少男性精子的數(shù)量，能對(duì)避孕有所幫助。

　　相克食物

　　水芹菜忌與甲魚(yú)、菊花、蛤、兔肉、黃瓜、螃蟹同食。

　　注意事項(xiàng)

　　1、水芹菜性涼質(zhì)滑，脾胃虛寒、大便腹瀉的人不宜多食。

　　2、水芹菜有降血壓作用，所以血壓偏低的人要慎用。

　　3、對(duì)水芹菜過(guò)敏的人不宜食用。水芹菜也有可能成為過(guò)敏原的，如果是對(duì)水芹菜過(guò)敏的話(huà)，食用后就可能造成皮膚紅腫、經(jīng)常性腹瀉、消化不良、頭痛、咽喉疼痛、哮喘等過(guò)敏癥狀了，所以此類(lèi)人群也要避免食用水芹菜。

　　4、水芹菜具有殺精的作用，所以計(jì)劃生育內(nèi)的男士不宜過(guò)量食用。

　　5、水芹菜葉也是可以吃的。很多人吃水芹菜的根莖，其實(shí)菜葉營(yíng)養(yǎng)豐富，可以用菜葉做湯、清炒等。

　　結(jié)語(yǔ)：水芹菜的好處以上已經(jīng)為你介紹了，但是不少挑食的小朋友不愛(ài)吃，媽媽們可以看上文中所介紹到的水芹菜的做法，也許換個(gè)口味孩子會(huì)更容易接受。全面的飲食才能更好的促進(jìn)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育，媽媽們一定要重視起來(lái)哦!