豬肉與豆角
二者搭配營養(yǎng)豐富。對動脈硬化、高血壓、糖尿病、水腫、消化不浪、便秘等都有幫助。
大米與豆角
二者搭配煮粥，每日溫熱服食2次，有健脾固腎之功效。
豆角面：潤膚美容的“黃金食譜”
原料
面粉500克，豆角200克，豬五花肉100克。
調(diào)料
植物油70克，精鹽、花椒粉、蔥絲、醬油、味精、蒜泥、米醋、姜絲各適量。
做法詳解
將面粉加入冷水和成面團。
將餳好的面團搟成薄厚均勻的而片，然后卷起切成細條。
豆角摘去筋，冼凈后，切成絲。
坐鍋點火放油燒熱，先將豬肉切成小片，倒入鍋中翻炒，加入蔥絲、姜絲、花椒粉、精鹽、醬油，然后放入豆角絲，炒至斷生，把切好的而條生坯均勻鋪在上而。
后改小火，在鍋四周淋少許水以防干鍋，蓋上蓋，燜至面條熟軟，掀蓋翻炒均勻，加味精后出鍋。食用時加少許蒜泥和醋即可。
結(jié)語：養(yǎng)生保健是現(xiàn)代生活中重要的組成部分，很多的人都制定了自己的保健計劃，尤其是飲食養(yǎng)生，不僅方便有效，效果還是直接的!相信上述介紹的這些豆角的常識和美味的做法，能夠幫助大家達到更好的養(yǎng)生效果，朋友們也要記得分享給身邊的人哦!
